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【テニス】ラインタッチ
今回はフットワーク練習のラインタッチをご紹介します
テニスのコートの広さを体に覚えさせるためにいい練習ですので、練習前のアップだったりトレーニングとしてもやってみてください
練習方法
ダブルスのサイドラインに立ちます
シングルスサイドラインにラケットでタッチして戻ります
次はセンターラインにタッチして戻ります
次は反対側のシングルスサイドラインにタッチして戻ります
次は反対側のダブルスのサイドラインにタッチして戻ります
これでワンセットです
4往復ですね
次は同じやり方をサイドステップでやります
そして、最後にクロスステップでもやります
アップの時はゆっくり
トレーニングの時は全力でやってみましょう
本日も最後まで読んでいただきありがとうございました
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