【テニス】スピンサーブ練習③

今回でスピンサーブ編は最後です

①でスピンの感覚をつかみました

②で基本的な形は作れたかと思います

今回は

③より威力を上げる

をテーマにしていきます

●ポイント

・下半身の力をボールに伝える

スピンサーブは特にこれが大切になります

足の力は腕の６倍です

腕で一生懸命スピンをかけても、限界があります

腕は下から上に振り上げることに集中し、下半身でパワーやスピードを出していきましょう

イメージ

バスケットボールのシュートをイメージしてみてください

少しジャンプしながらシュートしますよね

左手は添えるだけ

バスケのシュートのように低い位置からジャンプし、その力をボールに伝えるようにイメージしてみましょう

腕でスピードや回転量を上げようと考えない方が良いです

そして、より球威を上げようと思ったら、トスをどんどん前にしていきましょう

バレーボールのジャンプサーブをイメージしてください

後ろから助走をつけて前方にジャンプしながら打ちますよね

あれぐらいコートの中に入っていくように打ちましょう

（バスケットとバレーという二つの例えを出しましたが、基本的にはバスケのジャンプシュートをイメージします）

上手く打てればコートの後ろの壁までワンバウンドで届くようになります

バウンドした後にすごく跳ねる

キックサーブが打てるようになるかもしれませんね

本日も最後まで読んでいただきありがとうございました