コーチからの手紙

2022年1月19日 17:16

ラケットとプレイスタイル

今回の記事は、ラケットとプレイスタイルについて書いていこうと思います。
六極図から、プレイスタイルには、マテリアルが大きく影響している事は、かなりご理解していてだけていると思いますが、例えば、

「最も大きな影響を与えているマテリアルは、コートサーフェス」

ですよね。
20年くらい前の芝のコート、ウィンブルドンは、サーブアンドボレーヤーで溢れかえっていましたし、赤土のコート、ローランギャロスで、

もっとみる

テニプラ

2022年1月12日 21:22

技術の階層構造

今回は、技術の階層構造というテーマで書いていきたいと思います。

技術の階層構造とは、常時認識されていた方が良いもの、その時に合わせて、発動するものが複数折り重なっていることを指します。

例えば、間合い感覚は常時発動型の技術で、切れる事が=劣勢になっているような状態になります。

簡単に言うと、

もっとみる

テニプラ

2022年1月10日 21:32

片手バックハンドへの道

片手バックハンドの庭球眼

今回は、片手バックハンドのレッスン記事を
書いていきたいと思います。

では、お楽しみください。

「片手バックハンドにしたいと思っているの
ですがどう思いますか？」

「片手バックのメリット、デメリットが分かった上でチャレンジするのであれば良いと思います。」

「片手バックハンドってカッコイイじゃない
ですか。」

「確かに、両手バックハンドにない華がありますよね。自

もっとみる

テニプラ

2022年1月8日 22:52

プレッシャーとスリーポケット

今回は、認識の壁、許容量について書いていきます。

スリーポケットとは、人間が意識して認知行動を取れる数の平均です。
もちろん、四つ、五つの方もいれば、
二つの方もいます。

マジックナンバーセブンは、
一瞬で認識できる数が人間は、だいたい
7くらいが平均です。

大なり小なり差はあれど、

「有限である事には変わりがなく、
しかも、訓練によって数の上限が上がる
事はほとんどありません。」

体調

もっとみる

テニプラ

2022年1月7日 23:48

リズムを狂わすもの

今回は、リズムを狂わすものと言うテーマで書いていこうと思います。

俗に言う運動神経があまり良くないとか、リズム感がないとかって言われる人も、例えば歌を歌ったりだとか、手拍子が均一に打てないなんて事は、ほぼないわけです。

運動した時に自分のリズムと他のリズムとタイミングが合わせられない。つまり、

「自分のリズムが認識できない」

「自分の認識しているリズムと実際のリズムにズレが生じる。」

こ

もっとみる

テニプラ

2022年1月6日 23:27

逃げ上手のフォアスライス

今回は、ディフェンスの最終兵器。
「逃げ上手のフォアスライス」
というテーマで書いていきます。

想像してみて下さい。相手は、ベースライン後方、1.5mくらいのところにポジションをとって、ストロークしています。

貴方は、
若干、甘くなったボールをバックにハード
クロスを打って、フォア側に角度をつけて、連撃しました。

すると相手は、フォアハンドのスライスで、
ディフェンスしてきました。
さらに、

もっとみる

テニプラ

2022年1月5日 21:06

関節の使い方(基本編)

今回は、関節の基本的な使い方について書いていこうと思います。

初級の方や中級以上でも、

「あれ？何でなんだろう？どうだっけ？」

というシンプルな疑問に対する記事ですので、

「当たり前でしょ。」

という方は、非推奨です。

では、お楽しみください。

もっとみる

テニプラ

2022年1月3日 23:16

試合中、どう調子を戻すか？

今回は、タイトル通り試合中にどう調子を戻すか？調整するか？を解説していきたいと思います。

ワンセットマッチでは、なかなか感じ取れない流れもスリーセットマッチなら

「痛いほど感じる。」

事になります。ワンセットマッチでもタイブレークになるような長い場合は感じますけれど。

そんな中、

「あれ？ポイントが取れなくなった？」

みたいな空気になる事があります。
そんな時、どうしたら良いでしょうか

もっとみる

テニプラ

2022年1月2日 22:39

スライドフットワーク習得法

今回は、使えると便利なスライドフットワーク習得法を書いていこうと思います。

正直、資金に糸目をつけないのであれば、
スライドボードなどが効果的なのは間違いないのですが…。
アレ…いろいろ大変なんですよね。潤滑剤とか。

そこで、テニプラがやっていた練習方法から、トレーニング方法まで解説していきたいと思います。

もしご用意いただけるのであれは、

もっとみる

テニプラ

2022年1月1日 21:31

バランスと姿勢

あけましておめでとうございます。
今年もよろしくお願いします。

さて、新年一発目は、

「バランスと姿勢」

をテーマに解説していきたいと思います。
やはり、基本です。

「全てのスポーツは、バランスとリズムとタイミングで遊んでいる。」

このテーマは、一年の始まりに相応しいと思い、指を走らせています。

まずは、おさらい。
バランスが取れている状態とは、

「支持面の上に重心がある。」

とい

もっとみる

フォローしませんか？

2022年1月の記事一覧