うみすけ

読んだ本の感想やまとめなどを書いていこうと思います

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自分を育てる方法

2冊目のアウトプットをしようと思います。 今回読んだのは、中竹竜二さんの「自分を育てる方法」です。 自分で自分を育てる力「セルフリード」について書かれています。 …

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6か月前
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読んだら忘れない読書術

2024年は本をたくさん読もう！と年始に目標を立てました。 小学生ぶりに図書館に通ったりして、順調に本を読んでいたのですが、 あれ？つい最近読んだのに、本の内容覚え…

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6か月前
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自分を育てる方法

2冊目のアウトプットをしようと思います。

今回読んだのは、中竹竜二さんの「自分を育てる方法」です。

自分で自分を育てる力「セルフリード」について書かれています。

セルフリードを磨くためには、

この3つの力を養うことが必要です。

自分自身がどんな人間で、何が好きで、何を得意としているのか。偏りのない目線で見つめながら、「ありのままの飾らない自分」で無理なく楽しく力を発揮できる状態をキープし

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読んだら忘れない読書術

2024年は本をたくさん読もう！と年始に目標を立てました。
小学生ぶりに図書館に通ったりして、順調に本を読んでいたのですが、

あれ？つい最近読んだのに、本の内容覚えてない

と、ふと思い、これではだめだと読書術の本を借りてきました。

樺沢紫苑さんの「読んだら忘れない読書術」です。

精神科医の著者が、脳科学的に裏付けのある読書術を教えてくれます。

記憶に残すためには「1週間に3回アウトプット

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