今週の振り返り（5月13日～5月19日）

先週から始めた週の振り返り。
本日も自分のために、行います。

1週間の振り返り

1週間の毎日日記

2024年5月13日（月）～5月19日（日）、1週間の日記はこちらです。
今週は、「体調良くなったらしてみたいな」に溢れる日々でした。

• 季節の変わり目は、生活難易度が高い（11日目）

• 給油口みたいな朝ごはん（12日目）

• 「バナナ」でストレスと向き合う…（13日目）

• 切ない、ラスト1枚。（14日目）

• 「ハッピーな唐揚げ」を召し上がりたい（15日目）

• 「爽やか」を感じるには時間がかかりそう（16日目）

• グッズが届くまでは、強く生きる（17日目）

体調面

• 風邪？の影響で、再度寝たきりに戻る

• 1日の大半は疲労感が強く、動けない。夜にかけて、疲労感が薄くなる

• 食べる事は辛いが、前向きに固形物に挑戦できた

• 「今の自分でも叶えられるやりたいこと」へ行動できた

• 散歩するまでの体力・気力はまだない

精神面

• 心のうつわが容量を超えていて、穴が空いているようだった

• 掃除すると、少しだけスッキリ？穏やかになる

• 「何もしたくない」に対して、「何かしなきゃ」と思うことが減った

その他

• お部屋を綺麗に保てた

• どう考えても無理しすぎることに対して、正直に言える、または逃げれるように行動できた

• 今週も、毎食ご飯を食べて、薬の飲み忘れなく生きれた

• 就寝時間が長くなり、朝マックに間に合わない…

• Notion整理にはまる

総括

悔しいですが、振り出しに戻った感が否めないです。
エネルギーの回復スピードは、休職前と比べかなり遅い。絞り切るような思いで毎日行動するのは良くないなと思いました。
「誰かのために、無理して頑張る必要がない。」これに尽きます。
「自分の行動に関しては、無理して期待に答えないように。また動けず苦しい生活に戻る」、を心の中心に置きながら、調整できればと思います。
私が倒れたときに、誰も責任が取れないので…。

今週も、お疲れ様でした。