2022/07/31 フルマラソン挑戦まであと2ヶ月と29日。前日比△0.1㌕　年初来▼1.2㌕

体重　80.9㌕
前日比　△0.1㌕
年初来　▼1.2㌕
目標まで6.1㌕
体調　🙆🏻‍♂️
朝飯　ぶなしめしと豚肉・ご飯
昼飯　ラーメン🍜
夕飯　角煮・トマト🍅・ハイボール　
間食　甘酒・牛乳

接種カロリー 1856kcal(目標1946kcal)

ウォーキング約6㌖🚶‍♂️
朝5時半に開始だけどそれでも暑すぎる。
ジムも気になるけど💰がなー。