新しいことを始めるために必要なたったひとつのこと

最近、よく思う。

ぜんぶ、”勇気”なんだよなと。

「新しいことを始めよう」「あの子に告白しよう」

行動には、勇気が必要不可欠だ。

「仕事をやめよう」

大きな決断なら、なおさら勇気がいる。

でも、きっとそれだけじゃない。

「今日はだめだ、もう何もしない」

これもまた勇気のひとつなんだと思う。

毎日何かしなくちゃいけないことがあって。人生では何かしたほうがいいと思ってしまっている中で、なにもしなくていい。明日頑張ればいい。そもそも頑張んなくたっていい。

そう思えることもきっと勇気の問題なんだと思う。

だからぼくはぜんぶ、勇気なんだと思う。

勇気なんて、本当はそんなに大したもんじゃない

でも「その肝心の勇気が出せない」という人は多い。

自分なんてと思ったり。どうしようって悩んでいる人たちがいる。

勇気さえあれば…と思うこともあるのかもしれない。

それでも、なぜ動けないのか。その理由があるのだとしたら、きっと

「今いるところの方が、勇気を出すよりも楽」

なんだとぼくは思う。

そこに留まっているほうが楽だから、勇気を出せない。頑張ることよりも頑張らなくていいから、勇気を出さないほうがいい。あなたが勇気を必要としていないから、勇気は湧いてこない。

本当はそんなに大したもんじゃないんだ。勇気なんて。

出そうと思えば出せて、出せないと思ったら出せない。必要としなければ湧いてこないし、必要でなければずっと湧かない。

それくらいのもので、でもだからといって出せたとしても、それだけで大きく何かが変わるわけでもない。

変わるのだとしたら、「やってやった！」って自分の気分が少し変わるだけなんだと思う。

たとえば「仕事を辞めたい」と思っている人がいるとする。

なんとか勇気を出せて、仕事を辞めたとする。

「やった！仕事を辞められた！」と思う。

だから、なんなんだろう。

何も起きていない。仕事をしているか、していないか。隣にぼくがいたとしても、話さなければそれは何もわからないし、言われてもそうなんだとしかならない。

勇気なんて、思っているよりも全然大したものじゃなくて、得体のしれないもので、きっとそれくらいのもんなんだ。

自分の中にだけあって、自分の中にあったとしても、自分にすら見えなくて。勇気っていう、ただの言葉を、そんなに過大評価しなくていいと思うんだ。

勇気は、ぜんぜん人生を変えてくれるわけじゃない。

でもね、勇気があれば…

勇気があれば、なんでもできる。

それが間違いじゃないことをぼくは知っている。

「どうしてそんなにいろんなことができるんですか？」

「自分で決めて、動けるのってすごいです。」

そんなふうにいってもらえることがあって、確かにぼくは、新卒で公務員になって辞めて、転職して3人しかいないベンチャー企業に行った。8ヶ月で辞めて、仕事もなかったのにライターとして独立して、農業を始めてみたり、狩猟をやってみたり、ご縁あって先生をしてみたり。いまはカウンセラー、トレーナーの仕事をしながら、旅をしていたりする。

いろんなことに挑戦している。

でも、そこに勇気があるわけじゃない。

ううん、違うな。勇気はある。でもけっして勇気をずっと持ち続けているわけじゃない。

勇気は人生を変えてはくれなくて、でも勇気があればなんでもできて、そうして自分が動いていけば、人生はきっと変わっていく。

勇気は”きっかけ”にすぎないんだ。

だから、そんな「勇気」なんて言葉にとらわれて、「勇気がないから」なんて理由をつけないようになれたらいい。

勇気を理由に、やれない自分から目を逸らさないように。

小さな勇気を出してみる

自分が「どうすれば勇気が出せるか？」を知る必要がある。

そうじゃないと、いきなり勇気なんて出せない。大きな決断なんてできない。

だからまずは小さな、小さな勇気を出してみよう。

やめる勇気、諦める勇気を出してみる

やめる勇気、諦める勇気を持つために、物を捨てる勇気を出してみよう。

これはいらない。これはいる。えいや、っていらない物を捨てることで、勇気を出して、決める。その訓練ができる。

誰しもいらない物を持っている。なのに何も考えずに持っていたり、いつか使うかもしれないからと、ただ持っている。

意思を持つ勇気を出そう。

やっぱり必要だったってなっても、「でもまた買えばいいか」って思えることは、勇気じゃないかな。

捨ててみて「本当だ、なくても何も変わらない」って思えたら、勇気は何も変えてくれないことを教えてくれる。

でも勇気を出して、自分が動けば物がなくなっていくことを体感させてくれる。

減らす勇気を出していこう。みんなすぐに足したがるけど、動きやすいように減らすんだ。軽くするんだ。そしたら勇気が出しやすくなる。

そのために物を捨てる訓練は、小さくても、でも確実に勇気の出し方を教えてくれる。

続ける勇気、自分を良くする勇気

物を捨てると同時に、運動をしてみる。これは続ける勇気、自分を良くする勇気を持たせてくれる。

なぜなら健康な身体があるから、前向きに考えて勇気が出せるようになっていくから。

腕立て伏せを1回だけでいい。でもひとまず毎日続ける。散歩でもいいね。

毎日続ける勇気を持つ。1回でもいいんだって思える勇気を持つ。

小さなハードルを自分で準備して、1つずつ自分で超えていく。これくらいできない人が、大きなハードルなんて越えられない。

ベンチプレス100kgを上げるためにも、腕立て伏せ1回から始めていけばいいし、42.195kmフルマラソン走りたいなら、歩くことから始めたらいい。

自分はもっとできる。と思うなら、すぐに回数や量を増やす勇気を出してみるのもきっといいと思う。

でもそう思って、何度もやめてきたんだろう。適当な理由をつけて、忘れ去ってきたんだろう。

勇気を出し続けよう、小さな、小さな。

運動はちょっと負荷がかかるから、続ける勇気を出すのに本当にちょうど良くって。それからやっていくことで、健康になれて、ストレスも軽減されたり、疲れたら良く眠れるようになるから、いい循環が生まれる。

自分を良くする勇気を持てるようになっていく。

ぜんぶ、勇気だ。でも勇気はきっかけにしか過ぎない。勇気は人生を変えてくれやしない。

変えるのは自分だろう。

そのためにちょっとだけ勇気が必要なだけ。

小さな勇気を出して、動く自分を作っていこう。小さくていい、そんなに一気に遠くにはいけない。

自分なりに、自分の一歩を踏み出していけばいい。ときどき休んでも、また歩き出せばいい。

ぜんぶ、勇気だよ、最初は。でもそれがぜんぶじゃない、ずっとじゃない。

※

ふう、書けた。久しぶりに書くとなると、勇気が必要になる。

勇気を出せた。でも勇気を出そうとはしていない。書いたらきっと誰かに届くと知っているから。ちょっとでもいい。不器用でも、下手くそでもいい。

それでもいいって思えることで勇気が出ることを、ぼくは知っている。

勇気を出すための、勇気が湧きますように。

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勇気が出せないあなたへ

小さな勇気を出し続ける物書きより