#認知の歪み
「頑張ったね」が受け取れない-ACの自己肯定感-
うつ病になってから。
医者やカウンセラーから度々「頑張ってるね」と言われる。
そう言われて、ピンと来ない自分がいる。
そもそも、私は褒め言葉を受けとる・感じることに難がある。
褒められても実感が湧かない。
1番近い感覚を書くと
「何言ってるんだろう…」
もしくは
「そうなんですね」
…おかしくないか？なんだ、この感想は。
自分に向けられた言葉として、全く受け止められていない。
投げられ
うつ病になってから。
医者やカウンセラーから度々「頑張ってるね」と言われる。
そう言われて、ピンと来ない自分がいる。
そもそも、私は褒め言葉を受けとる・感じることに難がある。
褒められても実感が湧かない。
1番近い感覚を書くと
「何言ってるんだろう…」
もしくは
「そうなんですね」
…おかしくないか？なんだ、この感想は。
自分に向けられた言葉として、全く受け止められていない。
投げられ
