まる整骨院/井上崇嗣

宮崎市のまる整骨院・まるカイロプラクティック院の井上崇嗣です。趣味はスポーツ観戦、特に…

まる整骨院/井上崇嗣

宮崎市のまる整骨院・まるカイロプラクティック院の井上崇嗣です。趣味はスポーツ観戦、特にサッカー、高校野球。また毎週水曜日の夜一人カラオケ藤井風メドレー、健康、スポーツ、などを発信していけたらと思っています。

風さんに逢えた日

「助常傷無」 「和顔喜笑」 こんにちは。 宮崎市 まる整骨院 まるカイロプラクティック院 の井上です。 ２０２２年夏、大好きな藤井風さんのライブに行った思いを・・・ もう１年半も前の話なんですけど・・・・・ とうとうこの日が来た。 ２０２０年秋「関ジャム」の番組で藤井風さんを知る。この時は「高身長にイケメン、MVはNY、英語ペラペラ・・・」という外見だけで、勝手に「帰国子女」の新人アーティストだと思っていた。 年が明けて２０２１年、「旅路」のMV見て一気に風沼に。ほんと

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    • 脊柱管狭窄症とは？｜施術方法:宮崎市-まる整骨院まるカイロプラクティック院

      脊柱管狭窄症は、腰椎の変形や黄色靭帯の肥厚により起こる腰痛の一つです。この症状では、脊柱管内を通る神経が圧迫され足に痛みやしびれが生じます。加齢により出現する可能性が高いですが、正しい知識と予防法を持つことで症状を緩和することができます。ここでは、脊柱管狭窄症の主な原因、症状、鑑別方法、治療施術法を解説します。また、日常生活でできる簡単なセルフケアも紹介します。脊柱管狭窄症の方や腰痛でお悩みの方に役立つ情報となれば幸いです。 原因 脊柱管狭窄症は早い人で４０歳代後半から発

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      • 坐骨神経痛-施術方法-宮崎市整骨院-まる整骨院まるカイロプラクティック院

        ●臀部から下肢にかけてしびれや痛みがある。 ●常に片方の足が痺れている。 ●お尻から太ももの裏側に痛みやしびれがある。 ●病院で坐骨神経痛と言われた。 ●歩いたりするとしびれや痛みが強くなる。 足に痺れや痛みがあり病院や治療院で「坐骨神経痛ですね」と言われたことありますか？ 坐骨神経痛は正式な病名ではなくて、太ももやふくらはぎが痺れたりする症状のこと。 「坐骨神経痛」と言われても、起因となる病名はいろいろとあります。 ・腰椎椎間板ヘルニア ・脊柱管狭窄症 ・分離すべり症

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        • 「ガーデン」が１位に

          「和顔喜笑」 「助常傷無」 「コツコツワクワクニコニコ」 宮崎市まる整骨院・まるカイロプラクティック院です。 昨夜は 先週に続き一人カラオケ風さんメドレー カラオケルームに入るなり タブレットをチェック ウォォ～やば 「ガーデン」１位になっとる！！ ２０２３年３月時点では 風さんの曲の中でのカラオケランキングは１２位だったので、約4ヵ月で とうとうトップに。 新曲も告知されるし、ガーデンが1位になるし、一気に熱風が吹いてきた。 （カラオケ機種　DAMから） #藤井

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          藤井風さんの「ガーデン」ランキング

          「助常傷無」 「和顔喜笑」 「コツコツワクワクニコニコ」 宮崎市まる整骨院・まるカイロプラクティック院です。 昨夜は久しぶりの一人カラオケ風さんメドレー カラオケ屋さんで 風さんランキング見てビックリΣ(ﾟДﾟ) 「ガーデン」が２位までUPしている。 Tik Tokで流行ってるらしいので、カラオケで歌う人も増えたのだろう。 このままいくと今年の紅白は「ガーデン」でしょうか・・・ ＊カラオケ機種DAMでの藤井風さんカラオケランキングです。 ＃藤井風宮崎市 ＃藤井風宮崎県

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          小学生・中学生が家でできる簡単なトレーニング

          「子供が○○やっているけど、家で出来る簡単なトレーニングありますか？」と　小学、中学でサッカーやバスケットボール、野球、テニスなどをやっている子供の親御さんから、施術中に質問されることがあります。 そんな時にお父さんお母さん達に話すことは、 👇👇👇 空間認知能力を鍛える。 神経系のトレーニング。 心肺機能を鍛える。 姿勢、特にパワーポジション身につける。 リズム感。 筋トレより、できるだけ身長を伸ばす。 この６点を鍛えるトレーニングをアドバイスしてます。 特に空間認知能力

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          公立中学校の部活は２つ・３つ入っても良いと思う

          新しい学期が始まり、学年が進む季節です。患者さんとの会話の中で、子供が部活動に入ったり、部活動で悩んでいる話題が出ることがあります。特に中学に入学した子供の部活動の話題が最近よく聞かれます。 近年、宮崎市内の中学校でも少子化の影響で部活の部員不足が問題となっています。特に硬式野球やサッカーなど街クラブに入る子が増えており、これも一因とされています。 そこで勝手論だけど、中学では１つだけの運動部に入るのでなく、生徒が希望すれば2つ、3つの部活に入ってもいいというシステム（ク

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          肉離れについて:施術とリハビリ｜宮崎市まる整骨院まるカイロプラクティック院

          「助常傷無」 「和顔喜笑」 宮崎市 まるカイロプラクティック ・整骨院です。 先日の新聞に、【アイシングは肉離れなどの筋損傷後の再生回復を遅らせる】との記事がありました。 　 神戸大学の論文で、 重い筋損傷後のアイシングは筋再生を遅らせる可能性があるとのこと。原因としてアイシングすることで筋損傷を貧食するマクロファージの到着が遅れてしまう、更に損傷筋細胞内にマクロファージが十分に入り込まないことが分かったようです。 では肉離れなどのケガは、どのようにして体は治そうとしてい

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          一人カラオケ藤井風さんメドレー

          「助常傷無」 「和顔喜笑」 宮崎市 まるカイロプラクティック・整骨院です。 昨夜は　久しぶりの 一人カラオケ藤井風さんメドレー 風さんオタクとして いつも気になる 藤井風さんカラオケランキング カラオケ機種DAM ２０２３年４月４日（火）付け 風さんランキング 👇👇👇 １か月ほど前の２０２３年３月８日のランキングと比べてみると 「damn」が６位から４位にランキングアップ👏👏👏 「まつり」が８位から６位に🎉 ３月８日のランキング 👇👇👇

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          一人カラオケ風さんメドレー

          「和顔喜笑」 「助常傷無」 宮崎市まるカイロプラクティック・整骨院です。 趣味の一人カラオケ、風さんメドレーから。 👇👇２０２３年３月８日カラオケ機種DAMでの風さんランキング👇👇 👇👇２０２３年２月１２日カラオケ機種DAMでの風さんランキング👇👇 ３月８日と２月１２日の風さんのカラオケランキングみてみると、「きらり」が１位に返り咲き。卒業、別れの季節だからでしょうか・・・「旅路」が５位から３位にランキングアップ。 #宮崎市藤井風 ＃藤井風 ＃藤井風民 ＃宮崎市腰痛

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          腰痛｜坐骨神経痛

          店舗名：まる整骨院（まるカイロプラクティック院） 住所　:　宮崎市小松８６７若宮マンション101 経路　:　平和台大橋から車で３分 　　　　宮崎大橋から車で５分 電話番号：0985-72-7300 Q. どんな治療院ですか？ 答え：宮崎市小松地区にある治療院で、腰痛、肩こり、坐骨神経痛、椎間板ヘルニア，四十五十肩、脊柱管狭窄症、腱隨炎、ばね指、腰背部痛、股関節痛、膝関節痛、仙腸関節痛、足首痛、シンスプリント、産後腰痛、恥骨痛グロインペイン、スポーツ障害、テニス肘、ゴルフ肘

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          風さんが宮崎に

          謹賀新年 和顔喜笑 助常傷無 宮崎市 まる整骨院 まるカイロプラクティック院です。 １月５日のマリンメッセ福岡参戦。風さんライブの幸せな余韻や祭りの後のような感覚を引きずりながら、自宅で風さんユーチューバー「虹子さん」の動画見てたら、「風さんが宮崎新星堂イオン店に来たそうですね」との声が(*_*)「うそぉー」と叫びながら動画を二度見、二度聞。 高千穂を訪問したインスタが上がってたから、てっきり熊本空港から東京に帰ったのだろうと思っていた、まさか宮崎のイオンに来てたなんて

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          腰が痛い人の洗顔方法:宮崎市-整骨院-まる整骨院まるカイロプラクティック院

          こんにちは！ 「コツコツワクワクニコニコ」 「和顔喜笑」 「常助傷無」 宮崎市 まる整骨院 まるカイロプラクティック院です。 朝の洗顔や歯磨き・台所仕事で腰が痛い・・・こんなときどうすればよいか❔と施術中質問されることがあります。 その対策として踏み台や台座などを用意しその上に片足を置いて洗顔などを行うと腰背部への負担が軽減できます。 以上 宮崎市小松 まる整骨院まるカイロプラクティック院でした。 最後までお読みいただきありがとうございました。 ＃宮崎市整体 ＃宮崎

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          旧宮崎県営野球場

          旧宮崎県営野球場 かつてはV9時代の巨人軍も春季キャンプを行っていた野球場。 昭和世代の宮崎県高校球児の聖地。 ２０２２年春で取り壊されるとの記事を見たので、青春時代の思い出の地をスマホでパシャリとしてきました。 ３８年ぶりの球場。１年生大会や先輩たちを応援した３塁側ベンチ上のスタンド。最後の大会となった夏の県大会を思い出しちゃいました。 宮崎市まるカイロプラクティック・整骨院

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          藤井風さんのgraceとボブマーリーのone love

          「和顔喜笑」 「助常傷無」 宮崎市まる整骨院 まるカイロプラクティック院です。 藤井風さんの「パナスタスタジアムライブ秋祭り」の当日は、風さんユーチューバーの方々の現場配信を観ながら過ごしました。 新曲「grace」はライブの中で唯一撮影OKだったみたいですね。 巷では「grace」の周波数が４３２Hzと言われているみたいで、それに対して現在の音の周波数は４４０Hzらしい。 音の世界基準って知らなかったので、調べてみると、現在の世界基準は、ISO（国際基準化機構）によ

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          肩の痛みが治った：リハビリ｜宮崎市まる整骨院・まるカイロプラクティック院

          「助常傷無」 「和顔喜笑」 こんにちは！今回は、あるトレーニングで肩の痛みが治った話。 ここ１年ぐらい前から, 右肩の奥の方が痛くなっていました。多分原因は肩や上腕の筋トレ（Ｂ型で結構極端に無理する自己流筋トレが原因）。自分なりの徒手検査では、肩関節の関節唇を痛めている感じ、治療院にある物療機器でセルフケアしていたけど、なかなか改善しないので、しばらくほったらかしに・・・。 筋トレしないとお腹が出るので、久しぶりにアブローラーを膝をついてやってみたら、肩が楽になる感じ

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