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ChanRie～沙和～

#パーソナルトレーニング

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ボディメイク

こんにちは

担当トレーナーさんがアポロンさんに変わったことで、ボディメイクの意識が変わったこと、そしてトレーニングの種類やテクニックが変わったことなどを書いてみたいと思います

アポロンさんは前述しておりますが、ギリシャ神話に出てくるような美しいボディの持ち主のトレーナーさんです。話を聞いてみると元はガリガリでほっとくと痩せてしまう体質なのだそうで、努力して脂肪をつけて筋肉質になったとのこと。あ

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担当が変わりました

こんにちは

ちょっと時間が空いてしまいましたが相変わらず筋トレにハマってる占い師です
9月からパーソナルトレーナーの担当が変わりました。以前はゴリマッチョのトレーナーさんだったのですが、9月からはギリシャ神話に出てきそうなくらい美しいボディのトレーナーさん（以降アポロンさんと呼びます）になりました。

ゴリマッチョさんは生年月日も聞いていたのでこっそりあたしとの相性チェックをしていました。恋愛対

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パーソナルの後のスイーツ

週に一度、チートデイと称して
好きなものを食べることにしました

基本、あたしの平日は総カロリーが1000いかないので…（1000いかない癖に全然痩せない理由が知りたい）
特に炭水化物を取ってないので、炭水化物を週末に取ろうと企画してます

大して痩せてないのに毎週チートなんてやりすぎなのかもしれませんが
このペースでやり続けた時に数ヶ月後にどうなるのか自分の体で試したいのです

体重がずっと変わ

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