パーソナルの後のスイーツ

週に一度、チートデイと称して
好きなものを食べることにしました

基本、あたしの平日は総カロリーが1000いかないので…（1000いかない癖に全然痩せない理由が知りたい）
特に炭水化物を取ってないので、炭水化物を週末に取ろうと企画してます

大して痩せてないのに毎週チートなんてやりすぎなのかもしれませんが
このペースでやり続けた時に数ヶ月後にどうなるのか自分の体で試したいのです

体重がずっと変わらないかもしれない
または、意外に合ってて体重が減るかもしれない

人それぞれだからどうなるかわからないしね

と、言うことで
今日は
朝からオートミールでお茶漬け
昼パーソナルで、
プロテイン、BCAA摂って
lunchでパンケーキ、アイスコーヒー←今ココ

どう？美味しそうでしょ？

とっても美味しかった！場所は内緒
うちの前のカフェなので🤫

これから考えてる夜ご飯は、ハンバーガー（相変わらずハンバーガーが大好きである🍔）

お気に入りはバーガーキングのクワトロチーズバーガーですが、
まだ確定ではないのでゆっくり決めます
出前館のお兄さんに走ってもらいます

(ง'ω')و三 ง'ω')ڡ≡ｼｭｯｼｭ

という事で、体脂肪率が低かったので公開します高い時は公開しないというズルさ……
今日の体脂肪率は16.7％
体重5キロ落としたい……