ボディメイク

こんにちは

担当トレーナーさんがアポロンさんに変わったことで、ボディメイクの意識が変わったこと、そしてトレーニングの種類やテクニックが変わったことなどを書いてみたいと思います

アポロンさんは前述しておりますが、ギリシャ神話に出てくるような美しいボディの持ち主のトレーナーさんです。話を聞いてみると元はガリガリでほっとくと痩せてしまう体質なのだそうで、努力して脂肪をつけて筋肉質になったとのこと。あたしとは真逆の体質のようです。

ゴリマッチョさんが担当だった時は初めてのトレーナーさんということもあり、筋トレが楽しくてダイエットも楽しくやれてました。3ヶ月で16㌔も痩せましたし大満足だったのですが、目標値（あと3㌔）まで痩せれなかったこと、ウエストは細くなりましたが、下半身の形がいまいちで納得してなかった等課題が沢山ありました。

トレーナーさんが変わったこともあり、イチからアポロンさんに指導していただくつもりで、なりたいボディを説明しボディメイクの指導を希望しました。

重量に関してですが、どんどんウエイトを重くしたがるあたしに対しアポロンさんは、ウエイトよりもレップを重要視して指導してくれました。レップを重ねていくことでどんどん長く細くなるとのこと。あたしがなりたがってる理想のボディになる近道だと言われたので信じてついていくしかないです。

嫌いなブルガリアンスクワットもアポロンさんに褒めてもらえるように頑張りますよｗ