「やる気は出ない」のが普通です

みなさんこんにちは！

たぬさんです。

このnoteでは人生を向上させるため、

脳科学に基づいた

・自分を成長させる
・人間関係の悩みを解決する

方法などをお伝えしています。

【やる気を出すにはとにかくやること】

今回は「やる気」についてです。

テストが迫っていて

勉強しなきゃいけないのに

なかなか机に向かえない。

仕事で上司からの課題があるのに

後回しにしてしまう。

そんな経験はありませんか？

今回はそんな

「やる気が出ない」

という状況に対するアプローチです。

今回はシンプル 

「まずやる」

「とにかくやる」

です。

。。。

身もふたもない感じですいません（笑）

きちんと理由をお伝えします。

脳はエネルギーを沢山使う臓器です

だから自然とエネルギーを

節約しようとします。

そして物事の変化や新しい取組に

脳は非常にエネルギーを使います。

つまりどうなるかというと

脳は新しいコトをやるのではなく

今やっているコトを続けようとします。

だから

やらなきゃいけないのに

やる気が出ない

というのはとても自然なことなんです。

性格が怠け者だとか

そんなコトは全然ないんです。

じゃあどうやってやる気を出せば良いか。

ここでその脳の特性を活かすのです。

一回始めてしまえば

今度は作業をし続けるコトを

脳は求めます。

だからとにかく

「まずやる」「とにかくやる」

なんです。

・机に向かって教科書を広げる

・パソコンのキーボードを叩いてみる

まずはなんでも良いので

身体を動かせば

後からヤル気は出てきます。

力技感は否めないですが。。（笑）

でも辛いのは初めだけで

やり始めたら後はできると思えれば

大分気も楽になるのではないでしょうか？

最初だけ頑張れば良いとわかり

やるべきことにすぐ取り組めるようになれば

物事を後回しにすることが減るかと思います。

やらなきゃいけないことを後回しにすると

「後でやらなきゃ」っていう気持ちが

ずっと脳のメモリを使ってしまいますよね。

それが解消できれば

仕事の効率も良くなりますし

生活の中でメモリに余裕ができるので

普段の生活の活力もより湧くのでは

ないでしょうか？

なので是非

「最初」

「最初だけ」は

気持ちが向かなくても

取り掛かってみてください。

きっとやる気が出るはずです！

ここまでお読みいただきありがとうございました！
是非、また次回もよろしくお願いします。