皆さん健康寿命をご存知ですか？🤔
健康寿命とは、寝たきりや介護なしで、普段の生活を送れる生存期間の事！
健康寿命を伸ばすには、若い内から筋肉をつけておくことが大事！
高齢になると「痩せ」により、ふらつきや転倒で骨折し、そのまま一生寝たきりや要介護の状態になってしまう可能性が💦
健康寿命とは、寝たきりや介護なしで、普段の生活を送れる生存期間の事！
健康寿命を伸ばすには、若い内から筋肉をつけておくことが大事！
高齢になると「痩せ」により、ふらつきや転倒で骨折し、そのまま一生寝たきりや要介護の状態になってしまう可能性が💦
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