朝ベットから出る勢いがその1日の勢いとなる

朝
なかなか布団からでれません。
二度寝したくなるほど。あと五分だけと。
その時に
勢いよくベッドからでる。

５秒を数える。その５秒を数えた瞬間に動きだす。

ポイントはその行動と感情を切り離すこと。考えない。

何も考えずにただ行動する。５秒ルール。

これは仕事、勉強、読書などたくさんの所で使えます。

これでやらない言い訳が減ります。
一日を勢いで前に進めていくことができる。