【子育て】　父親の運動不足

父親が運動不足では、子育てが十分にできない。
父親に体力がなく、仕事だけで疲れてしまう。

筋トレや有酸素運動して、体力も気力も蓄えておく。
父親が運動不足では、加齢とともに、体力低下で
子育てがつらくなる。

仕事の前と休日朝に、筋トレと有酸素運動をやっている。
子育てはやらなければならないではなく、
これからもやりたいと思い続けるために、
運動もしっかりして、親が子育てを楽しめたらと思います。

雨や気分を理由にして運動をサボらないように
ここに自戒を込めて書きます(笑)