たなかれいこ

私自身、おいしく食べていたら体が整って元気になった テキトー料理を みなさんにお伝えして 幸せな人が増えますようにと願う日々。多少の不調から重大疾病まで、普通の食べ物の力が、整えてくれることもお伝えしたい。 暮らしまわりの気持ちいいも。
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【初心者のための たなか れいこ的料理のきほん】1day クラス

なかなか毎月のレギュラー講座には通えないけれど、 とにかく、たなかれいこの料理を一度 食べてみたい!!! 体験したい! くらいの気軽さで、お越しください。 "お...

食べもので 腸=おなか からあたためてみませんか。

腸からあたたまると、自然と笑顔になります。 体や心の不調はあたためると自分の力で整っていきます。 特に病気というわけではないのに、気分が優れない、体が重いなどか...

大根たっぷりのお粥で体の中からほこほこに

”新鮮な” 野菜と言いますが、この季節、野菜は貯蔵ものが当たり前です。 大根、さつま芋、ごぼう、筍芋、人参など、上手に保存すれば、ひと冬おいしく食べられます。 教...

たなかれいこ の つぶやきレシピ196

めかぶ+豆腐+長ねぎ めかぶをよくかき混ぜ、ヌルヌルになったら、豆腐の上に、長ねぎを添えて出来上がり。 醤油だけで十二分においしいかった! めかぶも豆腐も...