自分に向き合う時間をとるために
ライフコーチの為近奈央です。
普段はライフセッションという、ライフコーチングをベースにしたセッションを提供しています。
今日はイベントのお知らせです！
12月の1か月間を使って、自分に向き合うワーク10選をやりたいと思います！12月ってもうすぐなんですが、思い立ったが吉日ということでお知らせします。
というのも、、、
自分に向き合う時間、満足に取れてますか？
自分に向き合う時間というのは、自分の今の状態をじっくりと感じること。
だからこそ、忙しい、忙しくないにかかわらず、意図しないとなかなか取れないのだと思います。時間があってもじっとしてられない私は、すぐに動いたり、スマホで動画を見たりそういう時間についつい移行しがち。
そんな落ち着かない私が上手に自分に向き合うために必要なのが、ノート。
自分が今感じていることやあの時感じたこと。そういったことを日ごろから少しずつ書いています。自分の状況を考えすぎず、感じるがままに文字にしておくことで、自分の想いを自覚し、気づくこともたくさんありました。
自分の想いを書く時間をとることで、今を感じ、自分の時間を作ることができたのです。
だからこそ、、、改めて自分のための時間をとって、1年の終わりは気持ちよく締めくくりたい。今年は残り何日！という文字を見ながら、そんなことを思っていて。焦るのではなく、今年をどんな想いで終えようかと考えた末、出てきた思いが「自分の時間を意図的に取りたい」ということでした。
自分の時間を作り、自分の気持ちを知ること、そしてその想いに沿って物事を実現していくことって感覚的には喜びにつながります。 自分の生き方を「よかった」と感じられるようになる秘訣は、 自分の本当の想いを常にキャッチし、叶えてあげることなのです✨
だからこそ、「私自身に向き合い、対話する時間」をしっかりとって締めくくりたい。
だけど一人だとなかなか続かない、、、というところも感じてきて、じゃあクライアントや周りの人も一緒に取り組みたい人と集まってやってみればいいじゃないと思い、「自分に向き合うワーク10選」をお届けしたいと思います。
周りに一緒にやる人がいるってものすごく強力。私自身、参加しているサロンで感謝ワークに取り組んだ時も、「周りの人がいるからやろう」って思って続けることができました。
だからきっと、一人で頑張るよりも気楽に楽しみながら続けられるハズ。
自分でやると決めたものをやりきることの達成感というか、成功体験も持つ機会になったら嬉しいです。
【ワークの形式】
3日単位で同じワークに取り組んでいただきます。
全部で10個あるので30日分になります。
ワークは、自分自身の言語化を促していく内容がたっぷり。
最後の三日間は来年に向けて「やりたいことリスト100」を作ります！
この期間が終わっても自分に向き合いたいタイミングで使えるワークを取り入れました。
ワークはPDFにてお送りします。12/1スタートの予定ですのでお申し込みはお早めに！もう既にLINEの方で事前告知をしており、何名かの方に参加表明いただいてます☺
そして、今回は楽しく続けられるように
・ワークの添削（LINEで自由に）
・自由に質問できるオープンチャット
を用意します！
一緒に取り組む人の力もモチベーションアップにつながります。
【参加費用】
5500円（税込）
＊継続セッションを受講中の方は無料です！
いずれの方も下記参加表明フォームのご入力をお願いします。
参加表明フォーム
10個のワークを全て計画通りにやるもよし、自分で目標を決めて取り組むもよし。
今年最後のチャレンジに、よかったら一緒にやりませんか？
【為近奈央プロフィール】
【公式ライン】
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