ためなお｜日本茶好きなライフコーチ🍵
なんとなくふと思ったことを言葉にしています。 ふとした気づきこそ糧になる。
コーチに向けて書いている記事をここにまとめました。
発信者として、「素直に書く」「書きたいことを書く」を意識してきた私の成長記録。
こんにちは。ライフコーチ＋日本茶インストラクターのためなおです。 このページは「お茶から始める自己実現」という講座を提供するページです。お茶を使って自分を見つめることをいつでも気軽にオンライン形式のワークショップで身につけていただくことができます。 お茶を淹れるという日々の習慣も一歩踏み込むだけで自分を見つめる時間に変わっていきます。 そんなに簡単なこと？と思うかもしれませんが、小さく手軽にできるからこそ続けやすいし、その積み重ねは侮れないものになります。 お茶の味を
頭で色々と物事が想像できる人にとって、一番の難題が「実行する」だったりする。 「これをやったらこうなるんじゃないか」って何となく想像がつく。 だから、「まぁ（やらなくて）いいか」となる。 本当はその想像はほとんど外れるのだけど、「そうなるに決まっている！」という謎の自信があるので、そうなる。 そして、その想像っていうのは、大体消極的なのです。 な、なんだ、自分のことか？と思ったそこのあなた、ご安心を！ これはすべて私のお話です☺ でも、もしこの話にギクッとしたのなら、こ
今日は私の得意分野の「お茶」について書こうと思う。 とはいえ、お茶の知識を披露するというよりは、私がなぜ「お茶いいよ！」と勧めているのかをここに書きたい。 私はお茶が暮らしの中にあると、生き方が豊かになるって本気で思っている。 それは、自分が好きで仕事も見つけられ、その仕事で活き活きとしているから、というだけではなく買い手、つまりお茶を手に入れて飲んで楽しむ方たちにメリットがあるということで。 単にお茶好きだからいいよ～というつもりじゃなく、意味があることを書きたいのです
最近すごく思うことがある。 それが、自分の想いに気づかないと消耗するということ。 今月に入ってから、毎日忙しいなぁと感じていて、だからこそゆったりした時間も作ろうと思うのだけれど、なかなか取れない。（そろそろやっと落ち着く予定＾＾） そんな中で思ったのが、「自分のコントロールの外側にあることに振り回されている！」ということだ。 よくあるのは、クーポンとかちょっとお得なセットに振り回されること。 セットを使うのはいいんだけど、本当は別の選択肢があるのに、セットにこだわっ
基本的には、自分が感じていることや、思ったこと、アウトプットしたいけど、記事としてみんなに公開するまではちょっと、、、というものなどを自由に書いてください！ 書…
今年に入ってから「決める」という言葉によく出会う。 私が入っているオンラインサロンや読んでいる本に出てきた。 たまたま開いたSNSを見ても出てくる。また、使っている手帳や本屋で立ち読みしていても、ある。 「あんた、今年はしっかり決めて歩むのよ」と誰かから言われているのかなと思うくらいに出てくる、「決める」という文字。 そうそう、決めることが大事なんだ。 私は感覚を大事にもくもく生きているので、時々、「決める」をサボることがある。流れるように流れていけばいいかと。 だけ
年末、実はちょっと落ち込んでいた、というかショックを受けることがあった。 もうすっかり気にならなくなってきたので何とも表現しがたいのだけれど、自分のたった1日心地よく過ごせなかったことで、めちゃくちゃ落ち込んでいた。 その頃はなんだか変に敏感で、「だから私はダメなのだ」とか「こういうところがダメだからうまくいかないんじゃないか」なんてダメなところばっかりが目に付く。 まるで目の敵にしたライバルの失敗を根掘り葉掘り探すような勢いで。（笑） でも、そう過ごしているうちに「な
【お知らせ】お茶から始める自己実現講座をリリースします！ 日々のお茶タイムを活用しながら自分の想いに気づく習慣をつくり、自分の想いを叶えていく講座です。 12月28日のお昼ごろnoteにてリリース予定なので良かったらチェックしてください😊
前に私はこんな記事を書いていた。 接客と対話って似ているよね。確かにそうだ。相手の本音の部分に迫っていくコミュニケーションだから。 めっちゃ端折っているけれどこんな話を書きました。 その時より言葉になってきたことを今日は書きたい。 私がタイトルで挙げた「心からの想い」というのは「本音」のこと。 そして、本音とは心の奥底にある自分自身の想い。 自分でもわからなかったりするけれど、潜在意識だとか設定だとか言われるところにある。 私が最近何か地に足ついて動き出している感
何かをしようとしたときに、「これをやることに意味はあるだろうか」と考えることがよくある。 学生のころから根付いた効率重視は、いい意味ではずっと取捨選択してきてくれたけど、いつの間にか、絶対に意味があると思えないことには手を付けないように自分をしてきたような気がする。 最近このことについて思うことがある。それは、「今考えても見えない意味が存在する可能性がある」ってこと。 「意味があるかどうか」というのは、今の私の視野でしか判断ができない。だから、視野が狭くなればなるほど、
私は小さいころから完璧主義者です。 学生のときは提出物はまず忘れない。テストの点数は軒並み高い。 どちらかと言えば、間違っていることを「異常」として感じるタイプ。 だんだんと年齢が上がるにつれて、見える世界が増えてきて、そうした「正解」の概念って無限にあることを知ってきたけれど、もとはと言えば、完全にこなせることに意味があると思っていました。 今となっては上手に手を抜くところは抜けるようになったり、あらかたできていればオッケーだよねと思えるようになって。 それでもまだい
先月から入会した石原瑶子さんのオンラインサロン。 瑶子さんはもともと、私がお世話になっていたコーチで、同じコーチングスクールにいた先輩でもあるんですが、しっかりと結果も出されている素敵な方。 以前の記事で新しくやること決めたよ～って言うのは実はこのサロンに入るってことだったのです。 すっごい内容が充実していて、メンバーの活動も活発なので色んなコメントに刺激をもらうし、気づきのチャンスがあって楽しい💛 ここに入ると決めた理由が実はあって、それは9月に九州に行って直接お会
令和になったあたりから「自分の好きなことを仕事に」とか「自分自身の想いの通りにやっている人がうまくいく」と言われることが増えたような気がする。 私はこれを自分でなんとなく「いいこと」と捉えてきた。 無理して我慢して自分の興味のわかないことをやっては「あぁ、明日も仕事か」と鬱々として過ごすよりも、自分の想い想いのことをしてうまくいくなら本望だなぁと思っているから。 そうやって、私も、自分の好きな道へ一歩踏み出したのが3年前くらいのこと。自分の好きなことを仕事にしたいと色々や
こんにちは～！ためなおです。 もう11月も終わり。1年あっという間ですねって振り返る時期がまたやってきた。これまでは「あ～今年なにしたんだろう」って毎年もやっとしていたのですが、今年はあんまりそう思っていません。 たくさん活動したし、自分の好きなことを知って、色々な方と関わらせてもらいながら自分のアイデアを生み出したり、それによって成果を上げることができたり。 仕事でそんなアクションができてきたことで、生き方そのものも明るさを増してきたような感じがします。具体的に言うと
なんだか、試験終わってから色々と思っていたことがあるので今日はその話を紐解きながら書いていこうと思います。 もともとは資格を取りたくて、それもしっかり理由があって勉強していたはずなのに、実をいうとその考えが試験の直前くらいから何となく変わってきていた。 試験が終わって、結果がこりゃ微妙だなと分かった時、「たくさん勉強してきたのに結果が実らなかった悔しさ」もあったけれど、その思いは数日で通り過ぎ、「肩の荷がおりた」感じがすごくした。 何かから解放されたという感じや、ちょっ
こんにちはライフコーチのためなおです。 なんだかここぞと気づきラッシュでして（色んなものから解放されたから？）自分の中の整理がどんどん進んでいるところ。 今日もその中で気づいたこと。 「あれ、私いつのまにか、めっちゃ堂々としてる！」 いつかあったあの委縮してた気持ちや「こんなこと言っていいのか」という不安。相手のことを気にしすぎたり、自分がでしゃばるのもなぁと思ったり。。。頭の中で色々考えていたこと。そういうものが気づいたらほとんどなくなっていました。 当然波はある
今日は以前に接客しててあった出来事について書こうと思います。 お昼過ぎに親子でいらしたお客様。 「私、この前来たものです」 以前にも私が接客したお客様でした。 「前回は友人と来たのですが、あまり時間がなくて。娘に話したら、行きたいってずっと言うものですから今日はこちらに来ました。」 私の顔を覚えててくださったようで、あの時はこのお茶を案内してもらって、、、と色々話してくださり、お茶談義へ。 なんとも前に買っていかれたお茶が気に入ったらしく色々試してみたいとのこと。
