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ライフコーチの気ままな日記

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自分を知る、ノートタイムのすすめ

自分を知る、ノートタイムのすすめ

こんにちは。
ライフコーチの為近奈央です。

私はよく一人でノートタイムをとっています。
「ノートタイム」とは、このnoteではなく、手書きのノートに自分の感じていることや、頭にあることを書いて整理する時間。

セルフコーチングとか、ジャーナリングとかにも似ていますが、あんまりそうした形式にもとらわれず、書きたいように、出てくるままにノートに書いていることがほとんど。

書くことで、「私、こんなこ

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「これだ!」という感覚に出会う時

「これだ!」という感覚に出会う時

「これだ!」という感覚に出会う時、私はすごく幸せな気持ちになる。

「これだ!」というのは、自分が欲しかったものが見つかった時や、自分がこんな風になりたいという気持ちに至った時に出てくる、私の中の「ピンときた」状態だ。

今日も「これだ!」を一つ見つけた。
自分が買いたい靴に出会えたのだ。

最近いろんなお店を回って、服だったり、靴だったり、自分の身に着けたいものを探していたのだけれど、探してもな

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