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幸せつぶやき♡

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不安障害であるゆず子。生活リズムの乱れによる不安感の増強から、鬱病への予防を目的に1日の最後に3つの幸せだったこと(嬉しかった、楽しかった、癒された、面白かった、など)をつぶやい…
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#いま私にできること

【幸せつぶやき】
①夕方に車の中から虹🌈がみえて癒された♡
②暖かい日差しと涼しい風に癒された♡
③彼が家の中の小物のDIY?模様替え?にハマっていてとても楽しそうで癒された♡

【幸せつぶやき】
①今日も自分のペースでジム頑張った!おもしろいと褒められた♡
②休日いえいっ♡
③ネコちゃんのにゃーにゃーという声に癒された♡

【幸せつぶやき】
①ここ毎日ずっとお風呂に浸かって今日も癒された♡
②職場で、抹茶のカップヌードルのおすそ分けをもらってほっこりプチお茶会♡
③寝る前におやすみの握手🤝♡

【幸せつぶやき】
①今日の靴下はお気に入りのかっぱちゃんはいていった♡
②1年9か月(もうおばあちゃん)になるペットのハムちゃんが最近ご飯よく食べるようになって、小さくても頑張って生きてる姿に癒された♡
③彼と共に口内炎で痛い痛いと泣き笑い😂♡

【幸せつぶやき】
①お昼に目が覚めて、外の天気がよくて窓からの日差しに癒された♡
②仕事で接客したお客さんみんな笑顔で帰っていって嬉しかった♡
③彼といつもよりたくさんお話できて、熊に襲われる蜂🐝の進化について調べたり話を膨らませたりして楽しかった♡