キレられたとき
キレられたことのないひとはいない。
人間は誰かを怒らせながら生きていく生き物だ。
でもキツイ。
やはりキレをくらうと、ダメージがある。このダメージをなんとか軽減できないだろうかと思った。
心理学に「課題の分離」という考え方がある。
「他者が自分をどう思うのか」
「他者が自分にどういう評価を下すのか」
このふたつはとにかく気になってしまう。人間だからしかたない。
他者に尊重されたら嬉しい。粗末に扱われたら悲しい。
でもこれらはじつは自分の問題ではないのだ。
「どう思うか」っていうのは他者の問題であり、他者がどう思うかは他者自身が向き合うべき課題だ。
そこに自分が介入して、一喜一憂する必要は無い。
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