2019年3月の記事一覧
うつになった自分に宛てた
すぐ落ち込むくせがあった。軽いうつみたいな状態だ。今も心療内科に通院しているが、落ち込みとかは少なくなってきた。
なんであの頃はあんなに落ち込みやすかったんだろうか。
分析したら、圧倒的なビタミン不足によるものだった。ビタミンが不足すると自律神経が侵され、うつのリスクが増す。
すぐ落ち込むくせがあった。軽いうつみたいな状態だ。今も心療内科に通院しているが、落ち込みとかは少なくなってきた。
なんであの頃はあんなに落ち込みやすかったんだろうか。
分析したら、圧倒的なビタミン不足によるものだった。ビタミンが不足すると自律神経が侵され、うつのリスクが増す。