やることを書き出してみる　【試月８日と９日】

パーソナルトレーナーのたくみです。
４月は「試す月」ということでシリーズ的に
まとめながらフィードバックしていこうと
思い立った【試月】という記録の仕方。

８日９日で試したことは
「今日やることを書き出す」です。

前日や朝にやることを書き出して
明確にしてそれらを解決させる、というような
アドバイスはよく目にするものの、
いままで実践できた試しがなかった。

ですが「やってみないとわからんよな」と
急に思い立ち、スマホのメモを使って
書き出してみたところ。

これがなかなかいいんですね。
やってみてびっくりしたことがありまして
チェックリストのような書き出しができる
機能を発見したことで、実行をした後に
チェックをつけられると目に見えて

「あ、俺頑張ってるわ」と思えるんですね。

これ、今仲間内でムーブメントを引き起こそうとしてる
名作「BLUE GIANT」の作中であるシーンですが

自分が目指す、自分のなりたい姿にたどり着くまでには
やることなんかたくさんあるわけで。
それを頑張ってやってるのに「自分は何をしてるんだ」
という気持ちになってしまう日もあったりして。

ならば自分が今日成し遂げたいことを、そして
成し遂げたことをちゃんと明確にして
それを誇ればいい。誇れないのなら改善すればいい。

そんなことに気づいて
またやる気を取り戻しましたとさ。