ZWIFT＆ウエイト

今日も朝から雨。ということで精神と時の部屋へ、笑

ZWIFT🚴‍♂️

今までローラーでは全然パワーが出なくて嫌だったが、調子が上がってきているからか今日はパワーが出た。5分より短めのインターバルを何セットもやって追い込む。

終了後は脚パン🦵

ローラー後はソファにくたばっていたが、夕方にウエイト

気合いでやり切る🔥

しっかり妥協なくトレーニングできたので気分良し。明日も頑張ろう。

ではまた明日✋