Taku.Takemura
夜のジム
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夜のジム

Taku.Takemura

今日は夜にジムでトレーニング

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夜にジムに来たのは初めて



いつもは昼もしくは夕方辺りに来てトレーニングを行うが、今日は諸事情により夜。普段とはまた違った心持ちでトレーニングができた

夜だとしっかりとパワーを発揮できるからか、いつもよりも重量を上げて行うことができた


ただ、夜遅くにやりすぎると睡眠への影響も起こるので、その辺りはうまく調整しつつ。



今日のところは筋肉が悲鳴を上げているので熟睡できそうです💤

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Taku.Takemura
プロサイクルロードレースチーム 那須ブラーゼン所属      自分自身の日常や想いを毎日綴っています