夜のジム

今日は夜にジムでトレーニング

夜にジムに来たのは初めて

いつもは昼もしくは夕方辺りに来てトレーニングを行うが、今日は諸事情により夜。普段とはまた違った心持ちでトレーニングができた

夜だとしっかりとパワーを発揮できるからか、いつもよりも重量を上げて行うことができた

ただ、夜遅くにやりすぎると睡眠への影響も起こるので、その辺りはうまく調整しつつ。

今日のところは筋肉が悲鳴を上げているので熟睡できそうです💤