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ろっぽんぎの筋トレ屋さん
2018年7月31日 07:38
2018年7月30日 16:31
ダイエットで重要なのは3つの基本!・メンタル ・食事・運動この3つをしっかりやってみて効果が出ないなら、パーソナルトレーニング等受けて細かいところを教えて貰うといいでしょう。と、言うことで第1段はメンタル編です。なぜメンタルが重要?って思う人も多いと思います。ダイエットにおいて失敗する主な原因ってなんでしょう?