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太田 剛 / 自分らしさ開発コーチ
2023年10月25日 17:12
太田です。こんにちは「5分でできるリセット法を紹介します。」本日のテーマは、「音楽を聞く(趣味編)」です。 ★実施難易度 レベル2(道具が必要)★おすすめのやり方 リラックス効果がある音楽って 様々ありますが、有名どころでいうと以下のようなものがありますね。 アンビエント音楽: Brian EnoやMobyなどがリラックス効果では有名です クラシック音楽:バッ