悩みを解決できる方法Day51

♦最近の気づき

最近は暖かくなってきましたね！！

気が付けば新学期が始まってもう少しで1カ月が経とうとしています。

時間が経つのは本当に早いなということを実感しています。

みなさんはこの4月どんな目標を立てましたか？

僕はこんな目標を立てました！！

その目標を達成することはできましたか？（僕自身まだまだ目標には遠いです汗）

目標を達成せずに次の目標をどんどん立ててしまうと結果として目標を立てることが自分の目標になってしまうことが多々あります。

そうならないようにするために、実現できる目標を立てて毎月、毎日挑戦してみてください！！

気が付けば素晴らしい場所に立っていると思いますよ！！

さて今回は悩みを解決できる方法をお伝えします！！

♦悩みを解決できる方法

結論から言います。

人が悩むものはすべて解決できます。解決できるから悩むのです！！！

何を言っているんだ！！と思うかもしれませんが想像してみて下さい。

あなたが今から100メートル5秒で走ってくださいと言われたら悩みますか？

悩みませんよね！！

これは人類に成功例がないし、成功できる可能性は0に等しいからです。

人間は不思議なもので自分ができないというものに関しては悩まないのです。

つまり今あるあなたの悩みは解決できるものなのです。

しかしそれが、時間の関係がったり、立場上できないから悩んでいるのです。

♦日本人が悩むこと

日本人は多くのことで悩むように感じます。

僕自身が楽観的だからと言えばそれまでですが、中にはそんなことまで悩むのかということを思ってしまします。

例えば、最近なんだかつまづきやすくなったんだよねとか

「それは自分の不注意ではないのか？？」と思ってしまします（笑）

悩みすぎは自分を否定的になってしまうので注意してください！！

♦どうすれば解決できるのか

人はそれぞれ悩みを持っているものだと思います。

ではどうすれば、悩みを解決することができるのか。

解決する方法はいくつかあると思います。

それでも僕が一番思うことは、自分が本当に悩んでいる部分を客観視できるかどうかにかかっていると思います。

客観視というのは自分のことを他人ように見るということです。

１自分が何で悩んでいるのかを考える

２客観視して自分がこれがともだちならどう思うかを考える

１自分が何で悩んでいるかを考える。

悩み事を抱えているとき、色々なことが嫌になってしまいネガティブな思考になってしましますよね？

そんな時は、自分がいったい何になやんでいるのか？本質を見抜くべきです。自分自身思う本当の悩みを解決することができれば、他の周りにある小さな悩みは気にならなくなります。

それなので、自分自身に悩みがある人

例えば、（夜寝れない）だとしたらなぜれ寝ないのかを考えます。

そこに対する悩みは出てくると思います。

・ゲームをしてしまう

・アニメをみてしまう

・明日嫌なことがある

ここで一番れ寝ない原因は「明日嫌なことがある」ですよね。

ではそれがなぜ嫌なのかを考えそれをどうすれば克服できるのかという風に考えていけば本当に自分が悩んでいるものにたどり着けます！！

そして、その本質の悩みを克服できれば、自然と寝れないという悩みも解決できてしまうというわけです！！

２客観視して自分がこれが友達ならどう思うかを考える

これめっちゃ大事です！！

人は悩みがあると悩みばかり気になってしまいます。

でも実際自分が抱えている悩みってあなたの友達からしたら大したことないことがほとんどです。

自分が友達になったつもりで自分の悩みを考えてみてください！！

悩みが意外と小さかったことに気が付くと思います。

ここに気が付くことができれば、悩みを解消する大きな一歩になりますし、悩む回数事態も減っていきポジティブな思考をつくrことができると思いいます。

♦まとめ

人の悩みというのはそれぞれ違うと思います。

最初にも申し上げたのですが人は超えられるものしか悩みません！！

つまり今あなたが抱えている悩みは解決するためにあります。

今の悩みを解決することができればあなた自身も1周り、2周り大きくなれると信じています！！

一緒に頑張りましょう！！

そして、今ある悩み誰にも言えないのだとしたら是非ここに書いてみてください！！

いっしょ解決していきましょう！！

最後まで読んでいただきありがとうございました！！

少しづつ前に進んでい行きましょう！！！

良かったら読んでみてください！！

TAKERU毎日ブログ