8/22(土)

［今日の出来事］

・起床(6:00)→白湯→プロテイン(my protein)+マルチビタミン(ダグラス)

・大崎にてYouTube撮影3本(7:30~8:15)
　　［題：プランク、バンドウォーク、クラムシェル］

・wework到着(8:35)→瞑想→Task書き出し→バナナ+食パン

・パーソナル2本
　14:30~@恵比寿
　15:30~@恵比寿

［気付き］

朝イチでのYouTube撮影は
人も少なく
自分自身も軽くトレーニングが出来て
意外とよかった。
来週も天気がよければ撮影してみる。