知っ得！ZOOM飲み会攻略法

おはようございます！
HEROです！！

ダイエッター必見ZOOM飲みテクニック

本日は昨日に引き続き、私HEROが経験・実践したダイエッター・トレーニー必見のZOOM飲み会攻略方法をお教えします！

これは実践すれば飲み会で太らないこと間違いなしのマル秘テクニックなので、是非この先にZOOMでの飲み会やお酒等持ち寄る会議等ありましたら参考にしてみてください！

飲み会後の「あーあ太る〜。」という罪悪感なしに楽しんでもらえるので、本当にオススメです！！

第一弾として昨日は特にお勧めしたい「ビーフジャーキー」を話題にしました。

本日お勧めする知っ得ポイントは全部で３つです！！

それでは見ていきましょ〜！！

①ドリンクは糖質ゼロ・アルコール０のビールを選べ！

「アルコール０なら飲み会と違うがな〜」とツッコミをされそうですね。

でもオカンが言うには、「ZOOMの画面からでは缶を手に持ちながら飲めば、アルコール０かどうかは判別がつかん」って言うんよ。

そうか〜なら責められんし、バレへんなぁ。

もちろんお酒が好きな方なら、糖質オフグリーンラベル等アルコール入りのものを選択すれば良いのですが、今回はあくまでダイエット、減量中にアルコールや飲酒による筋肉分解を気にする方に向けて考えております。

実際に私は減量真っ只中のZOOM飲み会だったため、雰囲気が楽しめればお酒はなるべく飲みたくない！と考えていました。

その時にスーパーを周り行き着いた解答が「アルコール・糖質ゼロビール」でした。カロリーもゼロ、もちろん糖質・脂質もゼロなのでほぼ扱いとしては水ですね。

これなら飲める！！と決意しました。ビール会社の皆様企業努力ありがとうございました！助かってます！

あともう一つメリットあります！値段が安い！！

350mlの1缶が100円でした。コスパもいい！その分浮いたお金で、いつもとは違う少し贅沢なおつまみにしましょう！

HEROオススメは「ASAHIDRYZERO」です！
なぜなら画面越しには「ASAHISUPERDRY」にしか見えないからです笑

②おつまみは糖質・脂質を気にして肉料理を手作りしろ！

この写真はローストポークです。これはイラストですが、私HEROは先日のZOOM飲み会でスーパーで購入した「豚ヒレ肉」を調理してローストポークにしておつまみとして食べました！

普段筋肉をつけるために、タンパク質を摂る肉類は基本的に鶏胸肉、ささみ等ですが、先ほどのビールが安く済んでいるので、同様にカロリーが低くタンパク質豊富な「ヒレ肉」を選んで贅沢しました！！

柔らかくて美味しんですよこれが！！味付けは塩胡椒のみですし！！

おつまみを自作できるとカロリーや脂質を抑えたおつまみを用意できるので、これもZOOM飲み会のメリットです！

店舗でなら唐揚げ等揚げ物類についつい手が伸びてしまいますよね！

それを未然に防げるので本当にカロリーカットできます！

もしおつまみを自作するのは面倒だ！手間だ！と思う方はコンビニのサラダチキンやスモークタン等を購入するのをオススメします！

楽だし、美味しいので！

③シメにはゼロカロリー商品を食べろ！

HEROはこの「濃い〇〇ゼリー」シリーズが本当に大好きで、お世話になっております！なんと言ってもゼロカロリー・糖質ゼロに加えて、中のナタデココが満腹中枢を刺激して空いた小腹を満足感とともに補ってくいれます。

ゼロカロリーの食材って味薄くない？とか思った方！
一旦、騙されたと思って食べてみてください！

もうカロリーのあるゼリーや飲料には手が伸びません！それくらい美味しいです！

これに加え私はダイエットコーラ等、ゼロカロリーの炭酸飲料もたまに飲みます！炭酸でお腹も一杯になるので、とてもオススメです！

以上三つのポイントを抑えれば「痩せられる飲み会」になります！

「付き合いは悪くないし、結構飲んでるのに痩せたの？」と驚かれる日も遠くはありません！

STAYHOMEの間に飲み会共々自分磨きも頑張っていきましょう！

これでHERO実践のZOOM飲み会攻略法を完結します！

飲み会はしたいけど太りたくない！！是非試してみてください！

ではまた明日お会いしましょう〜！