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あしもとから、からだをこころを!

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自分という宇宙の入口は足もとにある。 官足法指導員7年生の足もみ日誌。
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#瞑想

コンビネーション抜群な足もみ*yoga瞑想

コンビネーション抜群な足もみ*yoga瞑想

昨年の秋から始まったコラボ、
足もみ*yoga瞑想。
気がつけば4回目の開催になりました。
いつも白馬村で開催していましたが、
雪深い季節なので
長野市に飛び出してみました!

参加していただいたみなさんの中には、
「以前から知っていて来てみたかった!」
「足もみやyoga瞑想が初体験!」
という方も何人かいて嬉しいかぎりです。

会場は「寺子屋さらん」で
お世話になっている栽松院さん。
アヤコさ

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相乗効果無限大。

相乗効果無限大。

ハレノヒ、中秋の名月。
2回目の足もみ*YOGA瞑想in 白馬day。

この日の天気のように
清々しく和気藹々のなか始まって、
足とカラダに全集中しながら
それぞれしっかり足もみ。

ひといきいれて、
呼吸とカラダの動きに丁寧に向き合いYOGA、
そしてディープラインに誘われた瞑想。

終わったあと、みんなで輪になった時、
一瞬ぐわんとエネルギーが流れた。
いま思い出しても、不思議で
味わったこ

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