#メンテナンス
10月のスケジュール。
先日、出張にお伺いしたお家のお庭で、お茶の花が咲いているのを見せていただいた。秋に咲く花って、なんか尊い気持ちになるのはなんだろうか？この季節特有の空気感がたまらなくなる長野の秋、１０月です！あと２ヶ月で今年も終わっちゃうんですね。はー、すごいな。
１０月の予定アップしますね。おっとその前に！
また後日、詳細お知らせしますが、11月24日（火）に長野市安茂里駅前にある「もち菓子と珈琲 hanay
８月スケジュールのお知らせ
梅雨明けとともに８月がやってきましたね。
相変わらず時間感覚が戻らなさそうですが「いまのこの感じ」を捉えながら波乗りを楽しみつつ生きていきたいですね。
3ヶ月近くお休みしていた官足法、少し前からじょんじょんに再開中です。
7月は足もみレッスンを5ヶ月ぶりに再開。やっぱりみんなでいろいろ話しながら汗かきベソかき足もみは大切な時間ですね！
対面でもオンラインでも、会って話すって大切なこと。
いまの
７月の「けんこうSUNだる課」！
あっつくなってきましたね。
今月もけんこうSUNだる課、やりますー！
テーマは「めざせ！スッキリボディ！」です。
個人的な最近のブームで、
足もみとの合わせ技をお試し中。
筋トレやストレッチ、筋膜リリース、
食事や運動などいろいろありますが、
プラス足もみすると、
めっちゃ効果が早いんだな、と実感してます。
一番思ったことは、
足もみは体の中からのアプローチが早い！
何をやってもむくみが取れない
