【基礎解剖学】パーソナルトレーナーが知っておくべき『膝関節』の構造と基礎知識
『膝関節』の構造と基礎解剖学
膝関節は、大腿骨と脛骨と膝蓋骨の３つの骨で構成される関節です。大腿骨と脛骨の間には「大腿脛骨関節（FT関節）」、大腿骨と膝蓋骨の間には「膝蓋大腿関節（PF関節）」があります。
膝関節の筋肉
膝関節の周辺には、大腿四頭筋の腱となる膝蓋腱（膝蓋靭帯）、半膜様筋、半腱様筋、大腿二頭筋（長頭・短頭）、腓腹筋、薄筋、縫工筋、足底筋、膝窩筋などの筋肉・腱が走行して付着しています。
これらの筋肉・腱は、膝関節を主に伸展・屈曲させたりと運動機能として重要な役割を担っています。
膝関節の靭帯・関節包
膝関節の靭帯は、関節内靱帯として前十字靭帯（ACL）と後十字靭帯（PCL）、外側・内側半月膝蓋靭帯、前・後半月大腿靭帯、膝横靭帯があります。関節外靭帯としては、外側側副靭帯（LCL）や内側側副靱帯（MCL）、前外側靭帯（ALL）、内側膝蓋大腿靭帯、外側膝蓋大腿靭帯、弓状膝窩靭帯、斜膝窩靭帯などがあります。
膝関節の全体を覆うように「線維性関節包」があります。この関節包は、前方と外側、後方、後外側、内側でそれぞれ筋や靭帯、筋膜によって補強されています。膝蓋骨の横には、内側膝蓋支帯や外側膝蓋支帯という組織もあります。
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