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2児ママなのにウエスト-9cm ⌇看護師さわこ
2024年4月7日 09:36
食べる美容＆大人の食育アラフォー2児ママがウエストマイナス9cmを叶えたレシピを紹介していきます!!ピーマンとじゃがいもを細切りに。味付けは、コンソメ小さじ2分の1、SBスパイス小さじ1、塩コショウで整えるだけ。タンパク質ちょい足しでノンオイルのツナ缶をプラス！【お弁当にあと1品❗️ピーマンとじゃがいものカレー粉炒め】子供たちにも大好評🎶春休みのお弁当に大活
2023年12月17日 17:29
食べて楽しくダイエット！パーソナルダイエットサポーターのさわこです😊インスタで教えていただいた米粉蒸しパン💗ダイエットバージョンにしてみました☺️【材料】米粉or玄米粉100ｇ無糖ココア20g希少糖40gベーキングパウダー10ｇココナッツオイル10g無調整豆乳200cc【作り方】材料をまぜる耐熱皿に流し込む600wで3分レンチンもちふわ
