御園生 祐司

産業カウンセラー 趣味は写真・料理など

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  • カウンセリング・メンタルヘルス関連

    カウンセリングやメンタルヘルスに関連する記事のまとめです

最近の記事

河津桜(Kawazu cherry blossoms: Cerasus × kanzakura 'Kawazu-zakura')

2月になり静岡県東部では河津桜が満開です。 熱海桜から始まる早咲きの桜は、他の県ではまだ春の香りも知らぬ早春に花の香りを届けます。 河津桜はその色の鮮やかさや花形の可愛さから愛好家が多く、私の近所で言えば静岡がんセンターの庭にもたくさん植えられています。

    • 謹賀新年(Happy New Year)

      旧年中は公私にわたり皆様には大変お世話になりました。 新規事業を立ち上げたことに伴い、本年もまた皆様のお力をお借りすることになると思います。 引き続きどうぞよろしくお願い申し上げます。 令和6年(西暦2024年・皇紀2684年)元旦

      • 良いお年を

        「みそか」とは月末を指す言葉ですが、「おおみそか」が12月31日のみを指す言葉というのは日本人なら誰もが知っている事でしょうし、日本語を習い始めた方には??となる不思議な言葉でしょうか。 基本的におおみそか(大晦日)までに大掃除を終えて(29日だけは掃除や餅つきをしてはいけない)、大晦日には年越しそばを食べ、除夜の鐘を聞き、新年の年神様を迎えるというのが一般的な日本人のルーティンです。 妻の実家では妻の父が在りし日に年越し準備として餅つきやお飾りの準備を行い、孫がウラジロ(シ

        • 長泉町産業祭

          令和5年11月26日(日)長泉町健康公園にて第28回長泉町産業祭が開催されました。 今年も農業・工業・商業の各企業ブースに大勢の町民や観光客らが訪れ、賑わいを見せていました。 長泉町は沼津市や三島市、清水町の北側、裾野市の南側に位置し、JR御殿場線の下土狩駅及び長泉なめり駅が停車駅となります。 箱根用水から水を得て農業が発展してきた地域であり、温暖で滅多に雪の積もる事がない事から冬でも農作物が植えられております。 気候もそうですが、東京や静岡市などの都会にアクセスしやすく

        河津桜(Kawazu cherry blossoms: Cerasus × kanzakura 'Kawazu-zakura')

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        • カウンセリング・メンタルヘルス関連
          24本

        記事

          不眠にご注意

          いよいよ冬になり、夜の時間の方が長くなりました。 地域によっては晴れの日数が減っていくところもあるでしょう。 冬の不調は不眠から始まることが多いようです。 不眠と言っても人それぞれで、寝つきが悪くなったという程度の人もいれば、不安で目がさえて眠れない、身体が疲れているのに眠れない等、いつもと違うな?という感じで現れてきます。 これは、何らかのストレスを受け取った本能が敵の襲撃に備える為に身体を覚醒状態にしておこうとし始めたという兆候で、放っておくと心身が消耗して行き、免疫も下

          不眠にご注意

          精神科はこわくない

          私たちカウンセラーは医師ではないので診断出来ませんが、病気の見立ては出来ますし、カウンセラーの試験にも精神科疾患を見立てる問題が含まれています。 そこで、「これは〇〇の疑いがあるな」と感じたら精神科的精査をしてもらうために精神科の医師に紹介状を出して紹介(リファー)するわけですが、クライエントの方の中にはまるで精神科に受診することをこの世の終わりのように感じているかのような方がいらっしゃいます。 カウンセラーはいかにクライエントに親身に寄り添おうとしても診断書は書けませんし、

          精神科はこわくない

          敬礼? どうぞ

          知人との雑談の中に「道路で自衛隊の車見たんだけど、敬礼したかったんだけど、してもいいのかな?」というものがあった。 もちろん民間人が敬礼してはならないなどと言う規則はないので、問題はない。それに自衛隊の礼式に関する規則にもとらわれないので、帽子をかぶっておらずに挙手の敬礼をしたとしても何の問題もない。 規則が及ぶのは敬礼を受けた自衛官の方で、敬礼を受けた自衛官は答礼をしなければならないのである。 私も現役時代、出張訓練等の際に高校生等によく交差点等で敬礼をされて答礼をした経験

          敬礼? どうぞ

          猫的・犬的

          日常会話でもよく聞かれる猫的・犬的または猫っぽい、犬っぽい まあ、人間という生物が猫や犬に例えられる不自然さは置いておいて、なぜそういう比喩表現が出てくるのか考察してみます。 猫は皆さんご存知でしょうが、本来孤独な狩人で、生後半年ほどで自立します。安全な狩場と餌を見付けるのが猫という生物の至上命題であり、イエネコは人間を誑し込んで安全な隠れ家と餌を提供させる生存戦略を確立させました。 基本猫は自分ファーストであり、自分に影響のない事はとことんどうでもよく興味すら持ちません。

          インボイスへの対応について

          10月からいよいよ始まるインボイスですが 当「働く人の心の相談室」では当面消費税の非課税事業者となりますので、 皆様から消費税をいただきません。 1 働く人及びそのご家族からの相談   50分6,000円(ロゼッタストーン割引あり) 2 事業所対応   講演 1件 20,000円   自殺者対応等事業所に入ってのケア  従業員数×5,000円 ※ ただし、法令等の変更で免税事業所扱いがなくなった場合、またはカウンセリング等を社員の福利厚生経費で大企業等と契約した場合等、課税

          インボイスへの対応について

          彼岸花

          秋の彼岸を過ぎ、各地では彼岸花が咲き誇っている事かと思います。 彼岸花の語源は諸説ありますが、私的には飢饉が起きた時に最後に口にする食べ物だという説が気に入っています。 彼岸花は毒を持つ植物ですが、すり潰して水にさらす等手間をかけて毒抜きをすれば食べることが可能となります。 本当にもう何も口にするものがない時の最後の食糧だったという説です。 一つの植物にまつわる様々な説、調べてみると面白いですよ。

          良く起こるダブルバインド

          子育てをされている方は、よく講演などでダブルバンドについて耳にしているかと思いますが、職場でも意外とこれが良く起こり、上司と部下間の信頼を損ねていることがあります。 今回はその代表例を挙げたいと思います。 あなたは某職場の上司です。 朝礼時や終礼時などによく「報連相(報告・連絡・相談)をしっかりしなさい」と部下に訓示しています。 部下が仕事の進捗の報告に来ました。 その時、あなたは手元の書類を見ながら返事を返していたとします。 この場合、部下には「忙しい時に話し掛けてくるんじ

          良く起こるダブルバインド

          カウンセリング料金と営業時間

          結論から言いますと 料金は50分6,000円、営業時間は基本19:00~23:50です。 THE ROSETTA STONE(ロゼッタストーン)会員の事業所については 5,000円でサービスを提供いたします。 (ロゼッタストーンは、1995年8月22日に、ディー・アンド・エルリサーチ(株)が構築したものです。) 一般的なカウンセリングオフィースでは料金は6,600円~11,000円、営業時間は19時や20時終了の所が多いでしょう。 私の所ではオンラインで自宅のPC等と直

          カウンセリング料金と営業時間

          交通安全運動はじまりました

          平成5年秋の全国交通安全運動が始まりました。 早朝から準備をして出勤時間に合わせて交通指導をするために出陣した事業所の方や旗振りの安全運転協会、警察署の交通課の皆さんお疲れ様です。 今回の重点は 1 こどもと高齢者を始めとする歩行者の安全の確保 2 夕暮れ時と夜間の交通事故防止及び飲酒運転等の根絶 3 自転車等のヘルメット着用と交通ルール遵守の徹底 となっています。 私は過去に安全運転管理者を経験しており、事業所の交通安全運動の計画実行も担っていました。 もちろん運動前には交

          交通安全運動はじまりました

          山に入る前に

          キノコや山菜を採取したりキャンプなどのためにこれからの季節、山に入ろうと予定されている方も多いかと思います。 いつも入っている所だからと油断して足を滑らせたり、現在地が分からなくなったり、疲労で動けなくなったりなどの理由で毎年行方不明者の捜索が行われています。 私も災害派遣要請を受けて何度か参加したことがありますが、複雑に入り組み草の茂る山の中を大人数が横隊に散開して巻き狩りのように探し、空中からもヘリコプターが探しますが、中々見つからないのが普通です。 「ちょっと行って来る

          山に入る前に

          5感に騙されるな

          秋です。食中毒の季節です。 春や夏と違い、秋は感覚に頼って大ポカを起こす可能性があります。 代表的なもので言えば毒キノコによる中毒ですね。 ご存知の通り5感というのは視覚・聴覚・嗅覚・味覚・触覚の事ですが、特に騙されやすいのが視覚と嗅覚です。 食中毒菌に汚染されたものでも、余程腐敗が進まない限り見た目やにおいでは分かりません。 涼しくなったからと言って安心せずに消費期限を確かめて、期限内に消費しましょう。冷蔵庫内は古いものを手前に並べるのが基本です。 皆さんにはあまり縁がない

          5感に騙されるな

          「働く人の心の相談室」立ち上げました

          異業種交流ポータルサイト「ロゼッタストーン」内にwebページを立ち上げました。 Zoomを使用して非接触でも出来るよう工夫しています。 運用が軌道に乗って来ましたら、またお知らせいたします。 異業種交流ポータルサイト「ロゼッタストーン」

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