加齢黄斑変性について

加齢黄斑変性について
緑黄色野菜、とくに黄斑を保護する作用のある色素ルテインを含む、ホウレンソウ、ケール、ブロッコリーも積極的に食べましょう。 またオメガ3脂肪酸を含むイワシ、サンマ、アジなどの赤身の魚も良いと言われています。

食生活の改善が大切で有り、
それで賄えない場合はサプリメントをお勧めします。