今日は生命保険の見直しでディーラーのところに行ってきたんだけど、今まで事細かく説明してくれた人はいなかったからとても勉強になりました！ 今まで「入った方がいいですよ」って言われて「はい！」っていっていた自分が恥ずかしい🫣 保険も勉強しなきゃいけないな…

消防士がパーソナルトレーナーになる物語⑤

こんばんは！トクです！ 今日は仕事明けに勉強しないでジムで筋トレした後に友達と近くの銭湯に行ってきました！筋トレではベンチプレス、インクラインプレス、チェストプレス、ペックフライ、あとはクランチって感じで主に胸を鍛えました！ 睡眠不足が原因かもしれないですけど全然重量が扱えない… 某YouTuberの言葉の「厳しいって、まじで危機感持った方がいいって」というのが頭によぎりました… これじゃ筋肉も精神も成長しない… そういうふうに感じましたね😢 今後、こんなことがないよう

消防士がパーソナルトレーナーになる物語④

皆さん、こんばんは！ トクです！ 数日間投稿できず申し訳ありません💦 勉強はしっかりと行っていたのですが投稿が疎かになってしまいました… これからは気をつけないと…😭 さて、今日の内容は！ ①先日投稿した睡眠について ②今日、スクールに行ってきました！ の2つです！ ①先日、 このように皆さんに質問して、返信？を頂きました！ いや〜、メッッチャ嬉しい😊 嬉しすぎて涙が出そうでした😭 それでどういった返信かというと「漸進的筋弛緩法」というもの。 私も初めてきくワード