最近用事が立て込んでる日々を過ごしておりますが可能な限りいつもの景色から機会を設けるよう意識してます。 昨日は私の地元で景色が綺麗な場所へ数年ぶり立ち寄りました。 帰路を急がないといけないので、居たのはわずかな時間でしたが良いリフレッシュができました。 皆さんも息抜きを…

私にできることは何なのだろう…。

最近生きるということについて色々と 考えることが増えました。 そして、今だに悶々と悩むことが あります。 でも、できるだけ必要としてくださる 方の力にはなりたい。 そう思って色々考えていますが、まだ まだだなぁと痛感する時があります。 数年前はビッグバンドに所属し、大勢 の前で演奏して、時にはそれが大きな ことに繋がったりして、多くの方から 感謝の声など頂きました。 そして、 「あ、自分の使命は演奏で人を喜ば 　せることだったんだ」 のだと思い、

ココナラで提供しているうつ不安相談サービス。 本日14時まで待機しております。 今、不安でお悩みのかた５分だけでも話してみませんか？ お話を聞いて一緒に解決策を模索しましょう。 鬱で休職経験者がひたすら悩みを聞き解決策を探します。 https://coconala.com/services/1985343

今日は頭を朝からフル回転…。 電子書籍執筆が遅れ気味。あとライティングのお仕事も…。 今日も一応文章を書きまくってたんだけど、電子書籍でも、ライティングのお仕事でもないやつ。 しかし、今日はその書いてる中で新たな簡潔に伝える自分なりのスタイルを編み出した。文章書くのって楽しいな。

現在久々電子書籍を書いてます。 テーマはもちろん私がお教えしているうつ、不安を解消するトレーニングについて。 最近依頼を受けて他の方の原稿を書いてばかりでしたので頑張って自分の知識と思いを書き上げたいと思います！

【おすすめ記事】記事の書き方で悩んでいる方におすすめ記事

noteなどの記事を書く時、どうやって書い たら伝わるかなど考えて、もやもやされた こと無いですか？ 実は私もここ最近急に悩んでおりました。 実は文章って型がある程度定まっていれば あとはネタを設定してそれを型を落とし込 むだけである程度人に伝わりやすい文章が 容易に書けるのですが、私自身最近他の事 に注力するあまり意識から外れかけており、 少し迷子になっておりました。 そんな折、ちょうど以前コンサルして頂い た『ないとさん』が文章の型について上手 く

寒い日の朝はテンション上がりませんよね… そんな時は椅子に座って片足を10回「いちー、にー、さーん」と声を出して数えながら上げ10回まで行なったらもう片方で同様に10回。これを3セットやってみてください。 これでも脳の血流が少し上がるので次の行動がしやすくなりますよ！

今日の日の出も綺麗でした…。 ほんとにこの時期のお日様のありがたさはまた格別。 今日も前向きに頑張りましょう！

急に寒くなりましたね… 下手に暖房に頼るより加湿してみてください。（出来れば加温タイプ） だいぶ寒気が和らぎ体感温度が変わります。暖房代の節約も出来て、感染予防にもなりますので一石二鳥です！

おはようございます！ 色々ありますが、運動して調息して心を整えて今日も楽しく学びの収穫をスタートします☀️

みなさんにも健康と運気アップを…。

本日は久々骨休め大分へ。 まずは朝一宇佐神宮へ 実は最近ハマっている神社チャンネルの羽賀 ヒカルさんが紹介されて、先日参拝されて いたのですが、その動画でこの宇佐神宮が 八幡神社の総本山である事と知り驚いたのと そして祀られている御祭神がこれまで日本の 数々のピンチのたびに救ってきたと語られて いる歴史があるとのことをしり、いつもジョ ギングの度にお参りするのが近くの八幡神社 であるため、これはぜひお参りして御礼を差 し上げたいと思いました。 ちなみに

朝一から大恥かいた💦

いつもの通り朝の運動、お風呂を終えて 9時に予約していた整骨院へさっそうと でかけました。 今日も健康的気持ちのいい朝です。 そして、駐車して診察カードを見ると なんと！勘違いしてたみたいで予約して いたのは9:30…💧 30分程度ゆっくりする時間できたなと 思い、そのまま車中でくつろいで、いざ 9:30整骨院へ。 診察カードを出して椅子に座って待って おこうとしたその時！ 「あれ？今日でしたっけ…？」 と先生が慌てて来られました。 うん？ ・・