自分を世間の常識に当てはめない【内向的で生きづらい人へ】
noteを始めて3か月半、他の方の記事を読んでいると、様々な理由で生きづらさを感じている方がいることに気付きました。特によく目についたのが、16personalities診断がINFJの方の記事でした。
私も、16personalitiesはINFJ、ストレングスファインダーでは「内省」、「慎重さ」、「親密性」などが上位に来る典型的な内向的人間です。
私も内向的であることが原因で、生きづらさを常に抱えながら生きてきました。しかし、どうすればこの生きづらさを和らげられるか模索し続け、今では生きづらさを和らげることができています。
そこで、私自身が内向的であるがゆえに感じる生きづらさに対して、どのように考え、どのように生きづらさを軽減してきたのかを発信してみようと思いました。同じような境遇の方がこれを読めば、少しは生きやすくなるヒントになるかもしれないと考えたからです。
個人的な考察の為、全ての人に当てはまるとは限りませんが、少しでも生きづらさを和らげるヒントが含まれていれば幸いです。
内向的な人が生きづらさを感じる大きな原因は、「自分を世の中の常識に当て嵌めようとしているから」だと考えています。これを改めることが、生きづらさを和らげる第一歩になります。
世の中の常識に合わせるのがつらいのは、例えていうならば、星形を無理矢理に丸に押し込めようとしているからです。
丸に納まるように委縮すれば、常識に納まることはできるかもしれませんが、それ以上に自分を大きくすることができず、やりたいこともできずにストレスが溜まります。
変形して無理矢理押し込めば、どうしても無理が生じて心身が壊れてしまいます。
そのままの形で納まろうとしても、枠からはみ出してしまい、結局常識の中にはいられません。
つまり、どの方法を選んでもつらいのです。
星形は星形として生きていくのが、一番自然で無理がないのです。どうあがいても、星形は星形で、これは一生変えようのないことです。
それならば、いっそのこと星形であることを受け入れて、丸に納まらなければいけないという先入観を見直してみませんか。それだけでも、きっと生きづらさが和らぐと思います。
いきなり行動を変えるのは、周囲への直接的な影響も考慮する必要があり、容易なことではありません。だから、まずは自分一人で完結する考え方から変えていくのです。それによって、心に生じた余裕をもって、次に行動を変えていけばいいのです。
これは逃避ではありません。自分の人生をより良くするための戦略的な撤退です。自分の考え方を変えるだけならば、誰の迷惑になることもありません。
もし貴方が世の中の常識に縛られて苦しんでいるならば、一度、この方法を試してみませんか。
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