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Photo by
yuki_imaizumi
食べて寝れば忘れ…る…?
嫌なことがあった時、
「食べて寝て忘れよう!」
ってよく聞きますし、私もやっていました。
お仕事が大変だった日はハーゲンダッツで癒される、とか。
一週間かけぬけたら土曜日は気が済むまで寝まくる、とか。
すっきりする!…とその時は思ってました。
でも、
忘れられたようで心の奥底では忘れてなんかいなくて、
ムリに押し込まれて蓋をされたようなかんじ。
楽しいことで上書きしたようでも、
食べ過ぎてしまって太ったり、胃が痛くなったり。
寝過ぎて睡眠リズムが狂ったり、
たくさん寝ないと休まらないという洗脳になっていたり。
そしてある時、積りに積もったイヤなことが溢れ出して限界を迎える…
そんなかんじだったなぁと今では思います。
また、
好きなだけ食べたい!とか
好きなだけ寝たい!の気持ちの理由作りとして
イヤなことを引き寄せるようになっていく…ということも言えるかも。
マインドが変わって生きやすくなった今の私は、
心の中で「むかつくー!」って言ってみたり、
紙やスマホに書き出してみたり、しています。
イヤなことがあったら怒っていいし、
悲しかったら、悲しんでいいし泣いていい。
感情を出すことを許可するようにしたら、心が軽くなったし、
「食べて寝て忘れるぞーーー!!!」をしたいとも、思わなくなりました☺︎
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