［ロードバイク］初心者の練習の悩み3つ［距離 速度］

ロードバイク初心者

どのくらいの距離を走れば？
どのくらいのスピードで走ればいいか？
どのくらいの練習すればいいのか？

ロードバイクを買ったばかりだと

どんなふうに練習すればいいか本当にわからないですよね。

このnoteを読めば、

ロードバイク初心者の練習方法がわかり
効率よく練習する事ができる様になります。

ロードバイク初心者の練習の組み方を特に
距離、スピード、練習頻度の3つに特化