我々は失敗したとしても、落ち込む必要はないと思います。 失敗したら改善策を講じて実行すれば良いだけだと思います。 私は過去にパソコンのトラブルでお客様相談センターみたいなところへ電話をかけたことが何度かあります。 その時、ただただ「すみません…」と落ち込まれるパターンがありました。 しかし、落ち込まれてもパソコンの問題は解決しないじゃないですか。 気晴らしとしてクレーム電話をしてるわけじゃないですから。 （クレーム対応が多すぎてそのような反応が求められたかもしれませんが。。
昨年私自身が書いた「2023年の目標」という記事があり、内容をすっかり忘れてましたので読んでみました。 「果たして自分が立てた目標は達成できたのかな？」という気持ちで。 そしたら「目標」という概念についてツラツラと書いただけの、ただの駄文でした。。 そんな駄文を読んだところ昨年の私は 時間の確保が未知数 相反する目標がある 帳尻合わせのために無理をしてしまう 目標を立てなくてもやること変わんない という理由で目標を立てないことにしたらしいのです。 まず今年はこれ
最近キミは、目標を見失ってないかい？？ ダラダラと毎日を刹那的に生きてないかい？？ 昔はキミだって夢や目標を持って生きてたよね？ やりたいことに溢れて毎日がキラキラしてたよね？ 何でやめちゃったのかしら？ きついからかな？ 確かに目標に向かって努力するとキツいよね。 わかるわかる。 でもね、目標を持つことってすごく大事なんだ！ もし気になったら読んでみてね！ 目標を持つことのメリット 目標を持って生きるとストーリーが生まれるんだ！ ストーリーが生まれると人々の共感が生
12/3青森クォーターにて行われましたLIVEイベント「WILD AMBITIONvol.25」に出演させていだきました。 関係各所にお礼を申し上げたく、ここに記します。 ありがとうございました！ まずは私ごとですが… 私は年中無休でパーソナルトレーニングジムを営業しているのですが、 今回のLIVEのためにセッションの日時を調整をしてくださったお客様の方には本当に感謝しかございません…。 お仕事で多忙な中、調整してくださって誠にありがとうございます。 人様のライブを見るの
私は普段、外出する際サングラスを着用しております。 「なんでサングラスをかけてるの？」と言われますが正直に答えると空気が重くなるため微妙に濁して生きてきております。 あまりにサングラスをかけているので「変な人」だと思われているかもしれません。 しかし、それはむしろとてもありがたいことだと思っております。 ただ「変人を装っているから」という理由だけじゃなく他にも理由があるのです。 この際なので万が一、気になってる人のためにサングラスをかけている理由について書いていきたいと思い
我々の未来において何がステータスになっていくのかを書きます。 根拠のない戯言だと思ってくれた方が助かります。 私が子供の頃は大人に「勉強しろ」と言われておりました。 勉強をして良い大学、良い会社に入れば人生が上手くいくから、みたいな感じだと思います。 学歴社会＝頭脳がステータス 当時の私の周りにいた大人はなぜ良い大学・会社に入れば人生がうまくいくと考えていたのでしょうか？ それは恐らく学歴社会だったからです。 学歴社会とはざっくり言うと「ペーパーテストなどで自分の成績を
先月、ボディビル大会を終えて、これからは増量期（体重を増やす時期）に入ります！ まずは今年の減量期に気づいたことがあります。 減量期なのに筋肉量が増えていく 今年の減量期はHIITをやりました。 例えば背中のトレーニングですと、ベントオーバーロウを80kgで10レップ10セット（10分間で）やるという感じです。 （運動量を高めて減量を加速する目的でした。） しかし、こういうトレーニングをすると何故か体脂肪計で計った際の「筋肉量」が増えていったのです！ 痩せるつもりで
私は筋トレを続けて17年くらいになります。 「筋トレみたいなもの」をやってた時期をカウントするともう少し長くなるかもしれません。笑 逆に、「ちゃんとした筋トレ」をやってる時期でカウントすると、ここ数年くらいかもしれません。笑 25歳くらいから筋トレを開始し、現在42歳です。 多分、年々ハードになっていると思います！ 「筋トレをしない日」が4日以上続いたことがありません。 （ちなみにインフルエンザになった時と、コロナワクチンを打たされた時です） 肩を怪我しようと、腰を怪我し
私は現在、減量中ですが、コメを食べております。 トレーニング頻度が高いため、トレーニングで使われる糖質（炭水化物）は入れておきたいためです。 しかし、パン、麺類などの小麦製品は食べておりません。 嫌いではないのですが、その理由について述べていきたいと思います。 １、コメの方が安い…かも？ 頭からセコい話で申し訳ございません。笑 食パン１枚、小麦粉が50gくらい使われます。 小麦粉は10kgで約4,000円です。（私調べ） ですので食パン１枚、50gの小麦粉で20円にな
「チーズはどこへ消えた？」って自己啓発の本を読みました。 ねずみと小人の合計4者が迷路に住んでて、大きいチーズを見つけたのですが、ある日突然チーズがなくなり、その時のそれぞれの行動を書いた物です。 恐らく作者は「行動する勇気」を解きたいんだと思いました。 過去の栄光（チーズの発見）にしがみ付く事なく、それが消えたなら新たなチーズを探しにいく、事を美徳として描かれた作品だと感じました。 しかし、私にはこの自己啓発は響きませんでした。 その理由が4つほどあります。 1.チー
早いものでもうすぐ12月に入ろうとしております。 私は来年3月には42歳になろうとしております。 さて、7月にコンテスト（大会）を終えました。 ８月からは減量で減らした体重を戻し、トレーニングを継続してきました。 減量中に痛めた箇所（腰・肘・肩等）が治るまでトレーニングは無理しないでおこうと思っておりましたが、なかなか治りません。 いや、徐々に治ってはきておりますがね。 （正直、治ってから増量期のトレーニングに入ろうと思っておりました。） 治るスピードが遅くて焦ったいです
ちょっと時間があるから…と言って読書したり、勉強をすると、自分の曲の歌詞を忘れちゃう！ なのでライブ前に他の情報を入れるのは危険…！ じゃ、ギターの練習でもすれば良いじゃん？って思うでしょ？ けど当日に練習してると手が筋肉痛になったり、喉が筋肉痛になったりして、本番のパフォーマンスが落ちちゃうのよ！ マジで！ アスリートもそうでしょう？ 試合前にガチトレなんてしないでしょう？ イメトレが精一杯！ でもイメトレだけしてるわけにもいかない…！ 私はやることたくさんあるわけだ
「キツい事は続かない」と言いますが、果たして本当にそうでしょうか？ 「無理は続かない」と言いますが、果たして本当にそうでしょうか？ 私は肩を怪我してベンチプレスが思ったようにできない時期が過去にありました。 肩を怪我している自分にとって、ベンチプレスは「無理」でした。 ではその時私はベンチプレスをやめたでしょうか？ …やめてないのですね！苦笑 「無理」と言われれば言われる程、「やってやろう！」という気持ちが湧いてきます。 確かに痛みが果てしなく、意識も遠のきます。 正直「キツ
人は「モチベーション」とか、「やりたいこと（目標）」に向かって生きるのが正しいと思っておりませんか？ 特に自己啓発ビジネスをおやりになる方々。 （その方がビジネスにとって都合が良いのかもしれませんが…） モチベーションや目標を持つ事が「成長する」と思い込んでおりませんか？ 私はそれは違うと思います。 目標やモチベーションって、いわゆる「欲望」の部類だと思います。 そして欲望は際限がないものですよ。 「際限なくモテたい」といつまでも思っていたら異性関係で揉める未来が見えるでし
最近、アコギの教本を読んでます。 教本によくあるのが、メカニカル（運指）トレーニングが第1章（まずやるべきこと）になっているものです。 確かに、メカニカル（運指）トレーニングはギターを弾く上で重要ですよね。 しかし、メカニカルトレーニングはつまらないです。。。 どちらかと言えば中級者のトレーニングで良いのではないか？と思うのです。 では何を第1章に持ってきたら良いのでしょうか？ 私は「あるあるフレーズ」を最初に弾くべきだと思います。 例えばアコギで、カントリーを弾きたい
「私たちは幸せになるために生まれてきたんだよ」みたいなセリフをよく聴きますよね。 「私の幸せは〇〇です」みたいなセリフを普通に聴くことも多くなりました。 これは「個人の幸福を求めて生きても良い」という豊かな時代になったという証左かもしれません。 現代の我々からすると「え？幸せになるために生まれたなんて当たり前でしょ？」と思うかもしれません。 しかし、そんな豊かな時代は実はここ百年くらいであって、昔はそうじゃなかったのです。 人は集団じゃなければ自然界を生き抜いて来れなかっ
