大切なことを大切にする

自分のしたいことを知っていますか？

大切なのは、
自分のしたいことを自分で知ってるってことだよ。
　　ーースナフキン

忙しい毎日を過ごしていると
自分のしたいことを聞きとることが
難しくなることがあります。

・疲れて何もしたくない
・寝る間が惜しい
・ちょっとしたことでイライラ

こんなことが続いていたら…
もしかして
自分時間が取れていないかもしれません

あなたの身体はあなたのもの
あなたの心はあなたのもの

自分のしたいこと
身体や心の声をきいて
したいことをさせてあげてください

あなただけしか
あなたを動かすことはできません
コントロールできるのはあなたです

自分のしたいことを知る
出来なくても知っているだけで
心は落ち着くもの

是非、自分のしたいことに寄り添ってみてください

したいことをしているのに…

自分ではしたいことしている
自由にしている
ストレスなく過ごしている

のに。。。

のに
のに

体調が優れない
イマイチやる気が起きない
ため息が多い

という方は
本当に自分がしたいこと
心が望む本音と
違うことをしているのかもしれません

本当に心が望むこと
本当に大切なこと
に気づくことが必要かもしれません

自分のしたいことがわからない…

というのに気づいた方
落ち込まないでくださいね

これはとっても良いチャンス!!

「自分と向き合う時がきた」と言うこと

まずはノートに
「今」ある感情を書き出して見てください

どんなこと思っている？
どんなこと感じている？
何が嫌だと思っている？
何をしたいと思っている？

大切なことを大切にする

自分への問いかけ
ちょっと行ってみませんか？

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