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自分らしく生きるレッスン・イベント 予定

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毎月のレッスン予定をお知らせしています。 ヨーガの生きる知恵をレッスンや瞑想を通してお伝えしています。
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2020年3月の記事一覧

オンラインヨーガ行います

騒動の影響により
いつも使わせて頂いている施設が休館になりました

でもこんな時こそ
免疫力を高めるためにも
ヨーガをすすめたい‼️

心配や不安、恐れは身体を緊張させます
知らず知らずに身体はこわばり
肩こりや腰痛、頭痛などを招きます

それに加え花粉も飛散してますね
身体が重だるく頭もボーッとする
寝てもスッキリしない
ちょっとのことでイライラしてしまう

身体は春に向けて緩む傾向であるのに

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2020年3月 レッスン予定

*現在「たびヨガ」は予定を見合わせております
「ゆるしのヨーガ」は開催予定です

*外出出来ない今だからこそ自分と向き合う時間!!
 自宅でできるゆるしのヨーガを無料で行っています。
 興味のある方ご連絡ください

3月26日「たびヨガ」:東京都板橋区蓮根駅近隣 15:00〜16:00 
忘れてしまっている本来の自分を思い出す旅にでかけよう!!
チャクラと感情の繋がりや思考のしくみなども説明してい

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