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swm
2020年6月3日 21:39
某H県にある50mプール、某ッグウェーブで泳いできた。1時間30分でゆるゆる2500mアップ200mドリル1600m内容は前回記事とほぼ同じメイン100m×1本フィン付き自由形（がんばって58〜59秒くらい）飛び込み8本飛び込み後、キックなどなくストリームラインを保つのみで17mめざせ25m途中30分ほど、50m×10コースのプールでひとりきり。（監視3人）ひと
2020年5月31日 12:37
今日はこれから近くの長水路へ。解禁後2回目の個人練。チーム練は再開されているけど、新生児のためにも自粛中。塩浦慎理YouTubeチャンネルを参考に。以前やった時に感覚がぐんと良くなったので。ドリルの組み方は、動作をひとつひとつ積んでいくイメージ。※わたし（33歳♂）のレベル 50m自由形26.1秒（短）、26.4秒（長）※目標 50m自由形25.1秒（短） 社会人選手権出
