休職に至るまで

こんにちは☺︎
suzuranです♩

ご覧いただき、ありがとうございます！

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私は、2023年8月にうつ病と診断されました。

その後、会社を休職し退職した経験があります。
前回の記事から、当時のことを思い出しながら
記録としてnoteに綴っております。
（辛くならない程度に…）

もしよろしければ、
お付き合いいただけますと幸いです🕊️

※リアルな状況を記載しておりますので
　ネガティブな内容が苦手な方はご注意ください…！

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■８月上旬（再度 心療内科受診）

　はじめて受診した心療内科に行かなくなってから
　なんとか、その場しのぎで仕事など行っていたものの
　やはり、調子が良くない日は続きました。

　「もう一度、しっかり診てもらって良くなるなら…」
　そう思い、再度通院をすることを決意。
　しかし、以前診ていただいた所は行きづらかったため
　新しく病院を探し、予約を取りました。

　幸いにも、1週間後には予約が取れたと思います。
　その病院には、今も通院しています。

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

　夏季休暇中のとある日。
　予約をしていた時間に受診しに伺いました。
　問診票と、心理テストのようなものを記入して
　名前が呼ばれるのを待ちます。

　順番が来て、先生にお会いし
　今の現状についてお話をしました。

　「うつ病ですね」

　そう診断されました。

　「まさか」と思った自分と
　診断名がついて安堵した自分がいました。

　当時、仕事についてどうしたいか聞かれましたが
　「今はまだ頑張りたい」と伝え、
　ここでもお休みの選択はありませんでした。

　その後は薬の説明などを聞き、
　「心配だから、しばらくの間は毎週来てね」と
　言われ診察室を後にします。

　診察室を出た後、待合室で涙がこぼれました。
　「まさか、なんで、自分が」という感情と共に。

　初めての抗うつ剤、精神安定剤を処方してもらい
　帰宅しました。

■８月中旬（会社での様子など）

　夏季休暇明け前日。
　明日から仕事だという中、また涙が止まらない時間を
　過ごしておりました。

　その時も一緒にいてくれた彼に
　「一旦上司に現状を報告しておこう」と言われ
　うつ病と診断されたことを報告することに。

　上司からは「今は無理してほしくない時期だから
　一旦明日はお休みにしよう」と連絡がきました。

　休めるんだ…という安心の気持ちはありましたが
　罪悪感に襲われたことも事実です。

　翌日、お休みをいただいたものの
　「上長も様子を知りたいそうだから電話できる？」と
　連絡があり、目を背けたい現実になんとか対応しました。

　罪悪感と情けない感情でいっぱいの中
　現状を泣きながら話をしたこと、
　昨日のように覚えています。

　ですが、現実はとても優しいお言葉たちでした。
　「自分の近くにもsuzuranさんのような人がいる」と
　凄く心配していただき、
　様々な対応を提案していただきました。

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・出社は辛いだろうから在宅勤務を多くすること
　→ひとりでいると、特に感情のコントロールが出来ず
　　仕事にならないと思ったため、選択から外れました
・駅の改札まで迎えにきてくださること
　→ひとりでオフィスに行くことがしんどかったため
　　こちらはとても救われました
・別室を用意して業務に取り組むこと
　→感情のコントロールがうまく出来ず、
　　デスクでボロボロ泣いてしまうことが多かったため
　　別室で業務出来たことはありがたかったです

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　上記のような配慮をいただきながら
　翌日以降は、なんとか出社することが出来ました。

　しかし、時間通りに行くことが出来たのは翌日のみ。

　段々と通勤が出来なくなってきます。
　「人が怖い」という感情が現れ
　電車に乗っていられなくなりました。

　上長は、出社時間も
　柔軟に対応してくださってましたが
　30分、1時間、、遅刻するように。

　「情け無い、前は出来たのにどうして」
　という感情でいっぱいでした。

　もちろん、間に合うように余裕をもって
　出発していましたが、
　電車に乗っていられず途中で下車してしまうため
　「結果的に間に合わない」
　ということは辛かったですね。。

　そして最後に出勤出来た日。
　1時間半の遅刻。会社到着後に30分号泣。

　そんな姿を見た上長は
　「次の診察早めたらどうかな」と
　声をかけてくれました。

　自分自身も限界を感じていたため、
　急遽会社から病院に電話をし、
　翌日の診察を受けることに。

■８月下旬（とうとう限界を迎える）

　翌日、彼と心療内科へ行きました。
　なんとか仕事には行けているが、
　毎日が辛いことをお話しました。

　ただ、仕事について聞かれるものの、
　その場では「まだ頑張りたい」と
　先生に話をしていました。

　安定剤の種類が変わり、診察は終了しました。

　・・・が、その後、
　移動したとある施設の階段で本音が溢れ出ます。

　「今までは上司の期待に応えたいために
　　仕事も頑張りたかったけど、もう頑張れない」

　「生きたくない」という言葉が出てくるほど
　切羽詰っていました。

　約３時間、泣き続けていました。
　これが希死念慮か、と実感してしまう
　状態に陥りました。。

　彼も泣かせてしまい、
　いちばん辛かった時間かもしれません。

　その後、彼がその日中に再度病院へ行ってくれて、
　翌営業日の予約を取りました。

　そこで、ようやく「もう休みたい」と
　泣きながら話しました。

　先生はすぐに診断書を出してくださいました。
　そして、即日休職が決まりました。

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以上が休職に至るまでの過程です。

次回以降は、実際に休職期間から現在に至るまで
どのような過程があったのかを書いていきたいと思います。

読んでいただき、ありがとうございました☺︎

2024.4/21