suzumushi

日々の生活、お金、趣味仕事について、思ったままに書きます。

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うつからうつへの長い一周。

8時起床。 　仕事を辞めて、実家で過ごす時間が長くなってる。個人的な事情から、友人はほとんどが隣県にいて、気軽に会える距離でもなく(かといってそう遠いわけでもないけど)、実家の家族以外の人と言葉を交わす機会が極端に減った。気をつけても気分が沈んでしまい、過去の嫌な記憶が蘇る。どんなに意識的に頑張ってみても記憶がループし出すと、体調崩していると特に抜け出せなくなる。この停滞から抜けるためにも、そんな嫌な記憶でも言葉にして刻んでみようと思った。 学生時代から生真面目に育って、

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    • 死にたいってゆう感情。

      8時頃起床。 朝ご飯は、昨日の夜作ったチキンライスの残り。めんつゆで作ったチャーハンだけだと飽きるし、身体のバランスも崩れると思い、赤系(ケチャップ、人参)を取り入れようと思った結果チキンライスになった。 日中は読書。坂口恭平氏の著書を読んでて、少し負の繰り返しから抜けられる時間が生まれた。坂口さんはいのっちの電話と題して、死にたい人、苦しんでる人の話を、自らの電話番号を公開して受けてる。相当な人数の人の声を受けられてるから、著書で書かれてる内容もすごく実際的で、死にたくな

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      • 明日は見えないけど健康人。

        9時頃起床。 朝飯は、玉ねぎとピーマンとめんつゆで合わせて炒めた、簡単なチャーハン。特にこだわりなく、それなりに美味しくて手軽に出来るから、最近はよく作る。 仕事は8月に休職していったん復帰したが、今の社会状況プラスこのままの役割で仕事を続けていっても、身体もメンタルも良い方向に戻して仕事できないと思い、辞めることにした。本当は静かにあいさつして、次の見通しもある程度もった状態で去るのが理想だと思うけど、ストレスに追い詰められてそんな余裕すらなくなった。最終的に逃げるよう

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        • 整理。

          9時頃起床。 朝は土鍋で炊いた米(坂口恭平さんの著書の影響)と、千切りのキャベツ(すりおろしオニオンのドレッシングかけた)。 昼頃古着屋に行き、安くてしっくりくるTシャツを探したが見ただけで終了。 帰りにガソリンを入れて帰宅。 これから何するにせよ、始めるにせよ、続けるにせよ、お金が必要になってくるということで、今週からスマホの家計簿アプリ(マネーフォワードME)を使い始めた。食費、日用品、ガソリン代、その他もろもろかかった収支を全部記録。今のところお金が不安な為実家

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        うつからうつへの長い一周。

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          迷宮入り。。

          早朝3時に目が覚めた。あーでもない、こーでもないとグルグル考えが回って、思考の海に落くぼむ。今日の仕事、休む休まない、辞める辞めない、家出る出ない、出たほうが体調にも良い、いやまた崩す、今の貯金で次を探せるまでもつか。。 この状態で仕事行くとトラブルを引き起こしそうだから、朝は会社に電話して休ませてもらった。昨夜はとにかく酒で紛らわせようとホワイトホースを飲み、コップに吐いたままダウンした。 この状態が続くと本格的に体調崩してしまう。動けなくなると見通しを立てる気力さえ奪わ

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          迷宮入り。。

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          自己紹介、とゆうか自己状況。

          ここ数ヶ月と比べて、早朝がひんやりしてきた。でも、まだ昼間は気温が高い。 私は(なんとなく私と言ってみたくなった。普段は言ったことないですが、なんとなく)障害者雇用(うつ病)を使って工場で3年目になる。与えられた業務にも一通りこなせるようになって、体調も安定が続いていて、しばらくした時に新型コロナウイルスで社会が一変。普段の仕事以外の生活も一変。あれやこれやとせかせかしている内に、再び体調を崩し始めたのが5月頃。病気を知っている弱味なのか、強味なのか、去年の冬頃から自分の中

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          自己紹介、とゆうか自己状況。

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          買い出し

          やはりコスパを考えて酒はウイスキーだわ、と思い、15時過ぎに地元の業務スーパーへ。 この時間帯のせいなのかなんなのか、車が敷き詰められてたから、路肩の空いている場所に駐車。 前はウィルトンハウスだったが、今日はなんとなくホワイトホースにする。一番安いものを買ってるから大差ないけど、ホワイトホースの方が少し割高ではある。宅飲みだし、酔えたら大体OKと思ってるが、わずかながら高い酒にも手を、、、出したくなるがここは節約節約。。グッとこらえて食品コーナーへ。 このスーパーの良い

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          買い出し

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          初テキスト

          9時頃起床。 朝はパスタゆでて、レトルトのカレーと合わせてカレーパスタ。体調が落ち込んでいる時は炭水化物を取り入れたくなくなるんだが、乾麺系とカレー（ちょい辛口）を合わせて食べると、少し元気になれる。 食後そのまま畑へ。 4日前にほうれん草、にんじん、ニンニクの種をまいてみた。観察してみると、ほうれん草の芽を確認。小さい双葉が出てる。生えてた雑草を全部取って終了。 日差しも出てなくて過ごしやすい午前中。草取りしている時、真っ赤なてんとう虫が土の上を這ってた。ふと思ったんだ

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