対話セラピーcompañero

鈴木知美です。 「自分らしさ」を思い出すお手伝いをいたします。 半径5メートルの日常で気づいたことを声でお届けします。 対話セラピーのご予約、お問い合わせ → 「仕事依頼」をご覧ください。

宇宙ってなんだ、のままでもいい

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心のことを知ろうとすると、 時に、宇宙が出てきます。 宇宙って、遠い。 そう感じていてもいいんです。 腑に落ちなくてもいいんです。 わたしにはわたしの あなたに…

置いてきぼりの気持ちを癒す

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今、どういう感情が自分の中にあるのか。 自分の本当の気持ちが置いてきぼりにされてしまうこともあるのでないでしょうか。 その気持ちに気付いたら、 丁寧に寄り添いな…

おやすみ、インプット

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懐かしみながら、今を過ごす。 少しの間、インプットをお休みして、 美しい季節の変化を、移ろいゆく景色を いつだったかの、大切な時間を 愛おしみながら、懐かしさに…

感情を取りに行く

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あなたが健やかに、楽しく、穏やかに過ごしたいのであれば その感情を選ぶことができる。 あなたから感情を取りに行くことができる。 今、ここ を作るにはあなたです。…

心の安らぎを選ぶ

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こころが落ち着かない日が続くなら 楽しみやワクワクを探す前に 安心を選んでみてはどうでしょう。 安心は決して逃げじゃない。 安心を選んでもいいんですよ。

責任は選べばいい

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世界が良くなるように、今の私にできることには限りがある。 あなたにも、同じように限りがある。 それでいいんじゃないかな。 あなたが選んだ責任を全うすることができ…