躁と鬱について（雑記）

　「躁」のことは、「離れられないもう一人の自分」のように感じています。躁が高じると、もう一人の自分が別人格のように思えてきます。

　格言も聞きます。
「躁あれば、鬱あり。
　山高ければ、谷深し（躁がひどければ鬱もひどくなる）。」

　それを聞いて自重して、それで今は上手くいっているのですが、ついつい、躁の自分を家に閉じ込めて解決しようとしていないか、と思ったりします。躁の自分を監視し過ぎてないか